اگر به دنبال یک راه طبیعی برای تقویت سلامت پوست، مو و حتی کاهش استرس هستید، روغن چوب سدر گزینه‌ای عالی است. این روغن که از درختان سرو استخراج می‌شود، خواص ضد التهابی و آرام‌بخشی دارد که می‌تواند به رشد مو ، بهبود خواب و حتی مقابله با آکنه کمک کند.
به گزارش خط سلامت در این مقاله به بررسی 7 مزیت مهم روغن چوب سدر و نکات کاربردی برای استفاده از آن می‌پردازیم.
7 دلیل برای استفاده از روغن چوب سدر
روغن چوب سدر یکی از بهترین روغن‌های ضروری است که علاوه بر بوی خوشایند خود، فواید زیادی برای پوست، مو و سلامت عمومی دارد. این روغن طبیعی که از قسمت‌های مختلف درخت سرو تهیه می‌شود، می‌تواند به مشکلات مختلفی مانند ریزش مو، آکنه و مشکلات خواب کمک کند. در این مقاله، به بررسی 7 فایده مهم روغن چوب سدر و نکات استفاده صحیح از آن می‌پردازیم.
روغن چوب سدر چیست؟
روغن چوب سدر، اسانسی است که از چوب، برگ و پوست درخت سرو استخراج می‌شود. این روغن با رایحه گرم و چوبی خود و ترکیبات مفیدی مانند سدرول، توژوپسن و آلفا-سدرن شناخته شده است. دکتر کارونا مالهوترا، متخصص زیبایی و سلامت پوست، این روغن را به دلیل خواص آرام‌بخش و ضد التهابی آن برای استفاده در آروماتراپی، مراقبت از پوست و مو توصیه می‌کند.
انواع مختلفی از روغن چوب سدر وجود دارد که هرکدام از گونه‌های متفاوت درخت سرو استخراج می‌شوند:
روغن چوب سدر اطلس (از Cedrus atlantica)
روغن چوب سدر هیمالیا (از Cedrus deodara)
روغن چوب سدر تگزاس (از Juniperus ashei)
روغن چوب سدر ویرجینیا (از Juniperus virginiana)
7 فایده روغن چوب سدر
ممکن است باعث رشد مو شود
این روغن به تحریک فولیکول‌های مو و تقویت رشد مو کمک می‌کند. در یک مطالعه که در سال 2022 در مجله علمی آفریقایی منتشر شد، استفاده از روغن چوب سدر و رزماری به طور مشترک به افزایش رشد مو کمک کرده است.
پوست سر را تسکین می‌دهد
روغن چوب سدر می‌تواند به از بین بردن مشکلاتی مانند شوره سر و خارش کمک کند. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی این روغن برای آرام کردن پوست سر و کاهش تحریکات موثر است.
ممکن است با آکنه مبارزه کند
روغن چوب سدر به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده‌ای که دارد، می‌تواند در کاهش آکنه موثر باشد. این روغن با آرام کردن پوست و کاهش تحریکات، به درمان آکنه کمک می‌کند.
ممکن است کیفیت خواب را بهبود بخشد
روغن چوب سدر می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. رایحه چوبی آن اثرات آرام‌بخشی دارد و می‌تواند برای افرادی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، مفید باشد.
ممکن است استرس را کاهش دهد
این روغن به دلیل خاصیت آرام‌بخشی که دارد، می‌تواند در کاهش استرس و افزایش سلامت روان مؤثر باشد. روغن چوب سدر به وضوح ذهنی و تمرکز نیز کمک می‌کند.
ممکن است به عنوان دافع حشرات طبیعی عمل کند
بوی قوی این روغن برای بسیاری از حشرات ناخوشایند است و می‌تواند به عنوان یک دافع حشرات طبیعی عمل کند. به ویژه در فصل‌های گرم یا هنگام شیوع بیماری‌هایی مانند دنگی، استفاده از این روغن مفید است.
ممکن است از سلامت تنفسی حمایت کند
روغن چوب سدر دارای خواص ضد عفونی‌کننده و خلط‌آور است و می‌تواند به پاکسازی مجاری تنفسی کمک کند. این روغن می‌تواند به رفع احتقان بینی و بهبود تنفس در فصل‌های سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.
نکات برای استفاده از روغن چوب سدر
برای رشد مو
روغن چوب سدر را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنید و به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید. اجازه دهید حدود 30 دقیقه بماند و سپس آن را با شامپوی ملایم بشویید.
برای تسکین پوست سر
چند قطره روغن چوب سدر را به شامپو یا نرم‌کننده خود اضافه کنید یا آن را با روغن حامل مخلوط کنید و روی پوست سر خود ماساژ دهید.
برای مبارزه با آکنه
این روغن را با روغن حامل رقیق کرده و به مناطقی که آکنه دارند بمالید. می‌توانید چند قطره از این روغن را به روتین مراقبت از پوست خود نیز اضافه کنید.
برای بهبود کیفیت خواب
قبل از خواب از یک دیفیوزر برای پخش روغن چوب سدر در اتاق خواب خود استفاده کنید. همچنین می‌توانید یک قطره از این روغن را روی بالش یا کف پای خود قرار دهید.
برای کاهش استرس
روغن چوب سدر را در محل کار یا خانه خود پخش کنید یا آن را روی مچ دست یا گردن ماساژ دهید تا استرس را کاهش دهید.
برای دفع حشرات
این روغن را با روغن حامل مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید یا از آن در اسپری‌های طبیعی دافع حشرات استفاده کنید.
برای مشکلات تنفسی
چند قطره از این روغن را به آب داغ اضافه کنید و بخار آن را برای تسکین تنفس استنشاق کنید.
عوارض جانبی روغن چوب سدر
اگرچه روغن چوب سدر فواید زیادی دارد، اما باید به خاطر داشت که این روغن بسیار غلیظ است. استفاده مستقیم از آن می‌تواند باعث تحریک دستگاه تنفسی یا پوست شود. بنابراین، همیشه باید روغن چوب سدر را رقیق کرده و از تماس مستقیم با پوست شکسته یا ملتهب خودداری کنید.
استفاده صحیح از روغن چوب سدر می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت پوست، مو، خواب و کاهش استرس به همراه داشته باشد. اما به یاد داشته باشید که همیشه قبل از استفاده، این روغن را رقیق کرده و از مشاوره پزشک یا متخصص استفاده کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
