رژیم غذایی مسن‌ترین فوتبالیست جهان چیست؟

 اما چه عواملی باعث شده او بتواند همچنان با توان بالای جسمی در زمین فوتبال بازی کند؟

به گزارش خط سلامت، میورا که به‌عنوان مسن‌ترین فوتبالیست فعال حرفه‌ای شناخته می‌شود و در حالی که بسیاری از همعصران او سال‌ها پیش بازنشسته شده‌اند، هنوز از بازی در زمین لذت می‌برد، رکورد میورا زمانی بیشتر جلوه می‌کند که بدانیم امروز تعداد کمی از بازیکنان بالای ۴۰ سال هنوز در تیم‌های حرفه‌ای فعال هستند، این در حالی است که میورا با نزدیک به ۶۰ سال سن هنوز در مستطیل سبز بازی می‌کند و فعلا قصد بازنشستگی ندارد.

میورا پیشتاز همه رکوردداران

پائولو گوئررو پرویی (که در ژانویه ۴۱ ساله خواهد شد)، روکه سانتا کروز پاراگوئه‌ای ( ۴۳ ساله) و فیلیپه ملو برزیلی (۴۱ ساله) و کریستیانو رونالدو (۴۰ ساله) در میان بازیکنانی که هنوز در دهه ۴۰ زندگی خود به حضور در مستطیل سبز ادامه می‌دهند. اما آن‌ها هنوز راه بسیار طولانی دارند تا حتی خود را به رکورد دوران حضور کازویوشی میورا در زمین فوتبال نزدیک کنند.

به ویژه آنکه این بازیکن افسانه‌ای ژاپنی اعلام کرده که می‌خواهد تا ۶۰ سالگی به بازی فوتبال بپردازد. البته طبق کتاب رکوردهای گینس مسن‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال رابرت کارمونا مدافع میانی ۵۹ ساله تیم «هاسله اون گل لاویدا» در لیگ دسته چهارم اروگوئه است. با این حال کازویوشی میورا مسن ترین بازیکنی است که همچنان در یک لیگ حرفه‌ای فوتبال بازی می‌کند.

موفق‌ترین بازیکن جی لیگ

میورا که در ژاپن به عنوان «کینگ کازو» شناخته می‌شود، اولین بازی حرفه‌ای خود را در سال ۱۹۸۶ با سانتوس از لیگ برزیل انجام داد همان باشگاهی که پله افسانه‌ای در آن ظهور کرده بود. میورا از جمله موفق‌ترین بازیکنان جی لیگ (لیگ فوتبال ژاپن) شناخته می‌شود. موفقیت او چنان بود، که به عنوان با ارزش ترین بازیکن در اولین فصل«جی لیگ» (J-League) انتخاب شد و گری لینه کر را در این زمینه شکست داد. در گذشته ادعا شده بود که بازی‌های باشگاه یوکوهاما که احتمال می‌رفت میورا در آن حضور داشته باشد، با حضور ۴ هزار طرفدار اضافی برگزار می‌شود.

رژیم غذایی ویژه کینگ کازو

اما میورا چگونه به این جایگاه رسیده و این رکورد تاریخی را چطور به نام خود ثبت کرده به نظر می‌رسد رژیم غذایی ویژه او را در آستانه ۶۰ سالگی همچنان در وضعیت ایده‌آلی نگه داشته است. برنامه‌های ورزشی و رژیم غذایی رادیکال او، که شامل نوشیدن آب مخصوص وارداتی از ایتالیاست، به تناسب اندام او کمک کرده است.

میورا هر روز ساعت ۵ صبح برای خوردن صبحانه‌ای بیدار می‌شود که توسط متخصص تغذیه شخصی خودش تهیه شده است. رژیم غذایی او پر پروتئین کم چرب، فیله استیک و سالاد است، و ادعا شده که اگر سطح آهن او کم شود، به سادگی به دنبال یک رستوران محلی می‌رود و کمی جگر می‌خورد.

نیویورک تایمز گزارش می‌دهد که میورا پس از تمرین در یک حمام یخ می نشیند و آب گازدار مخصوص وارداتی از ایتالیا را می‌نوشد که از آن به عنوان «آب پرتقال» یاد می‌کند. او ظاهرا وزن و چربی بدن خود را ۵ بار در روز چک می‌کند تا از حفظ خود در فرم ایده‌آل مطمئن شود.

تمرینات ویژه

کازو یوشی میورا که اکنون به صورت قرضی از باشگاه یوکوهاما به تیم اتلتیکو سوکوزا پیوسته میورا هنوز هم یک فوتبالیست عجیب و غریب است. در ۵۸ سالگی، از نظر جسمانی و بدنی او در فرم بسیار خوبی باقی مانده، حتی به اندازه برخی از هم تیمی هایش که ۳۰ سال از او کوچکتر هستند. او پیش از آغاز هر فصل به شدت در هاوایی تمرین می‌کند. او یک مربی شخصی استخدام می کند تا مطمئن شود که در سنین بالای میانسالی همچنان بتواند پر توان در زمین فوتبال حضور پیدا کند.

جونگ آ پین، هم تیمی سابق میورا در باشگاه یوکوهاما در گفت و گو با ژاپن تایمز گفته بود: او هنوز هم می‌تواند بدود. بعضی وقت‌ها ما تمرینات فیزیکی و آماده سازی سنگینی انجام می‌دهیم و او هنوز هم می‌تواند با همه هماهنگ باشد. او هرگز از تمرین غافل نمی‌شود. او یک ساعت قبل با مربی شخصی‌اش آنجاست و تمرینات اصلی و کارهای دیگر را انجام می‌دهد.

منبع: همشهری آنلاین

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است