گیاه آرنیکا یا همیشه بهار کوهی، بومی اروپا بوده و قرن‌هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای کبودی، رگ به رگ شدن، کشیدگی عضلات و کاهش دردهای ناشی از آسیب‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. آرنیکا به طور موضعی برای تسریع بهبود و تسکین درد بسیار مؤثر است و توسط بسیاری از ورزشکاران برای ریکاوری پس از تمرینات شدید به کار می‌رود.
به گزارش خط سلامت اگرچه آرنیکا به هیچ عنوان نباید به صورت داخلی مصرف شود، اما استفاده از آن به شکل‌های مختلفی مانند روغن‌های دم‌کرده، و مرهم‌های موضعی می‌تواند نتایج شگفت‌انگیزی به همراه داشته باشد. این گیاه در درمان دردهای عضلانی، کبودی و رگ به رگ شدن کاربرد فراوانی دارد. در این مطلب به بررسی کاربردهای آرنیکا و نحوه استفاده از آن پرداخته‌ایم، همچنین نکاتی درباره ایمنی و نحوه استفاده صحیح از این گیاه مفید آورده شده است.
کاربردهای گیاه آرنیکا
آرنیکا می‌تواند به روش‌های مختلفی مورد استفاده قرار گیرد:
دم کرده برای اسپری موضعی: برای درمان درد و رگ به رگ شدن، می‌توان 1 قاشق چای‌خوری گیاه خشک شده را در نیم فنجان آب دم کرده و به مناطق آسیب‌دیده اسپری کرد.
روغن دم‌کرده: 1 اونس گل خشک را در 4 اونس (نیم فنجان) روغن قرار داده و آن را برای استفاده موضعی به عنوان درمان دردهای عضلانی، رگ به رگ شدن و کبودی استفاده می‌کنند.
حمام پا: 1 قاشق چای‌خوری تنتور را در یک ظرف آب گرم حل کرده و برای تسکین پاهای دردناک استفاده می‌کنند.
داروهای هومیوپاتی: آرنیکا هومیوپاتی به طور سنتی برای درمان دریازدگی و کاهش خونریزی پس از زایمان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
نکات مهم در استفاده از آرنیکا
مصرف داخلی: آرنیکا هرگز نباید به صورت داخلی مصرف شود. تنها شکل‌های هومیوپاتی این گیاه برای مصرف داخلی ایمن هستند.
عدم استفاده روی پوست شکسته یا سوخته: آرنیکا نباید بر روی پوست شکسته یا سوخته استفاده شود.
احتمال تحریک پوست: برخی افراد ممکن است پس از استفاده موضعی از آرنیکا دچار تحریک پوستی شوند.
دوران بارداری و شیردهی: استفاده از آرنیکا در دوران بارداری یا شیردهی، حتی به صورت موضعی، توصیه نمی‌شود (مگر در فرم هومیوپاتی).
دستور العمل مرهم آرنیکا
برای تهیه مرهم آرنیکا می‌توانید از دستور زیر استفاده کنید:
مواد لازم:
3/4 فنجان روغن آرنیکا
42 گرم موم زنبور عسل
چند قطره اسانس وینترگرین (در دوران بارداری استفاده نشود)
طرز تهیه
روغن آرنیکا را در دیگ ظرف گرم کنید.
موم زنبور عسل را به آن اضافه کرده و هم بزنید تا ذوب شود.
اسانس وینترگرین را به مقدار دلخواه اضافه کنید (توجه: اسانس وینترگرین بسیار قوی است!. اسانس وینترگرین بویی تند و معطر دارد که مشابه به بوی نعناع و پوست درخت است. این اسانس اغلب به عنوان عطری خنک و شیرین شناخته می‌شود و در عطرها و محصولات درمانی به کار می‌رود. بوی آن معمولاً ترکیبی از رایحه‌ای تند و کمی شیرین است که احساس تازگی و انرژی را القا می‌کند).
مخلوط را در ظرف‌های کوچک یا شیشه‌های مربا ریخته و بگذارید خنک شود.
این مرهم برای درمان کبودی، رگ به رگ شدن، کشیدگی عضلات و برآمدگی‌های سر مفید است.
نتیجه‌گیری
آرنیکا یک گیاه طبیعی با خواص درمانی عالی برای استفاده خارجی است. با استفاده از انواع مختلف آن، می‌توان به تسکین دردهای عضلانی، کبودی‌ها و آسیب‌ها کمک کرد. اما مصرف آن باید با احتیاط صورت گیرد و از استفاده آن بر روی پوست شکسته یا سوخته خودداری شود. همچنین، در دوران بارداری و شیردهی، مصرف آرنیکا به جز در فرم هومیوپاتی توصیه نمی‌شود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
