واریس به‌ویژه در دوران بارداری رایج‌تر است و به دلیل اختلال در جریان خون و ضعف یا آسیب به دریچه‌های وریدها ایجاد می‌شود. وقتی دریچه‌ها به درستی عمل نکنند، خون به سمت پایین برگشته و باعث پیچ خوردگی و گشاد شدن وریدها می‌شود.
به گزارش خط سلامت واریس علائمی مانند احساس سنگینی و احتقان در پاها، تورم، درد در زمان ایستادن یا نشستن طولانی مدت، تغییر رنگ پوست و حتی لخته شدن خون ایجاد می‌کند.
عوامل خطر واریس
وریدهای واریسی بیشتر در زنان شایع هستند، به‌ویژه کسانی که در دوران بارداری هستند. سایر عوامل خطر شامل ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت، چاقی، یبوست مزمن، و تغییرات هورمونی مانند بارداری و یائسگی می‌شوند. همچنین، قرار دادن پاها روی هم و افزایش سن نیز می‌تواند موجب ضعیف شدن رگ‌ها و افزایش خطر واریس شود.
پیشگیری از واریس
اگر سابقه خانوادگی واریس داشته باشید، خطر ابتلا به این مشکل افزایش می‌یابد. با این حال، تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند به پیشگیری از واریس یا کاهش علائم آن کمک کند. نکاتی مانند اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت، بلند کردن پاها هنگام نشستن، حفظ وزن سالم و انجام ورزش‌های منظم می‌تواند به بهبود جریان خون و جلوگیری از ایجاد وریدهای واریسی کمک کند.
درمان‌های طبیعی واریس
در حالی که داروهای مختلفی برای درمان واریس موجود است، درمان‌های طبیعی نیز می‌توانند به کاهش علائم و بهبود سلامت رگ‌ها کمک کنند.
در اینجا 7 درمان طبیعی برای واریس که می‌توانند به کاهش علائم و بهبود وضعیت رگ‌های خونی کمک کنند، آورده شده است:
عصاره شاه بلوط
این عصاره حاوی اسسین است که به تقویت دیواره‌های رگ‌های خونی کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره شاه بلوط اسب می‌تواند درد و تورم ناشی از واریس را کاهش دهد و به بهبود گردش خون کمک کند.
آب درمانی
استفاده از آب سرد و گرم به‌طور متناوب روی پاها می‌تواند بهبود قابل توجهی در گردش خون ایجاد کند و تورم پاها و ساق پاها را کاهش دهد. شنا در آب گرم نیز می‌تواند به کاهش علائم واریس کمک کند.
روتین (یک فلاونوئید موجود در میوه‌هایی مانند سیب و مرکبات)
روتین، که در میوه‌هایی مانند سیب و مرکبات یافت می‌شود، دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند درد، سنگینی و گرفتگی پاها را بهبود بخشد. مکمل‌های روتین می‌توانند در درمان واریس موثر باشند.
فندق جادوگر
این گیاه قابض به تسکین تورم و کاهش علائم واریس کمک می‌کند. فندق جادوگر می‌تواند به‌صورت موضعی روی پوست اعمال شود تا به کاهش تورم و درد ناشی از وریدهای واریسی کمک کند.
زالزالک
زالزالک به تقویت قلب و گردش خون کمک می‌کند و می‌تواند به‌عنوان بخشی از درمان واریس مفید باشد. این گیاه ضد التهاب است و به بهبود وضعیت سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.
عصاره هسته انگور
عصاره هسته انگور به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی خود به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک می‌کند، اما شواهد علمی نشان می‌دهند که اثربخشی آن نسبت به درمان‌های دیگر محدودتر است.
فلفل کاین
فلفل کاین به تقویت گردش خون و کاهش تورم کمک می‌کند. این فلفل تند با افزایش جریان خون به اندام‌های تحتانی می‌تواند علائم واریس را کاهش دهد.
نتیجه‌گیری
در حالی که واریس یک مشکل جدی است، بسیاری از درمان‌های طبیعی می‌توانند به کاهش علائم و جلوگیری از تشدید آن کمک کنند. استفاده از عصاره شاه بلوط اسب، روتین، فندق جادوگر و سایر گیاهان دارویی می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش تورم و درد ناشی از وریدهای واریسی کمک کند. همچنین، تغییرات سبک زندگی مانند ورزش منظم و حفظ وزن سالم نقش مهمی در پیشگیری از بروز واریس دارند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
