اما در واقعیت، مصرف سیگار تاثیرات بسیار زیانباری بر روی سلامتی انسان دارد. سیگار حاوی مواد شیمیایی زیادی است که باعث ایجاد سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های تنفسی و مشکلات جنسی می‌شوند. علاوه بر این، مصرف سیگار باعث پیر شدن زودرس پوست، لکه‌های قهوه‌ای روی دندان‌ها و بوی نامطبوع دهان می‌شود.
از آنجایی که تاثیرات منفی سیگار بر سلامت فرد و اطرافیانش ثابت شده است، ترک این عادت بسیار حائز اهمیت است. برای کمک به افراد در ترک سیگار، مراکز بهداشتی و درمانی بسیاری برنامه‌ها و مشاوره‌های رایگان در این زمینه ارائه می‌دهند. همچنین، استفاده از روش‌های جایگزین مانند چوب قلم و چسبیدن چوب به لثه نیز می‌تواند به فرد کمک کند تا از سیگار دست بکشد.
با توجه به اینکه تاثیرات منفی سیگار بر سلامت قابل انکار است، لازم است که همه ما به عقلانیت و اطلاعات علمی توجه کنیم و سعی کنیم از این عادت زیانبار دوری کنیم.
سیگاری‌هایی که سرطان‌شان تشخیص داده می‌شود، اغلب به سیگار کشیدن خود ادامه می دهند، چراکه معتقدند دیگر تفاوت چندانی در زندگی شان ایجاد نمی‌کند.
احتمال مرگ کمتر با ترک سیگار
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آنها بسیار اشتباه می‌کنند.
محققان دریافتند در صورت ترک سیگار پس از تشخیص سرطان، احتمال مرگ ۲۲ تا ۲۶ درصد کمتر است.
محققان گزارش کردند که بهترین نتایج در بیمارانی رخ می‌دهد که ظرف ۶ ماه پس از تشخیص سرطان، سیگار را ترک کردند و حداقل برای سه ماه هیچ سیگاری نکشیدند.
محقق اصلی «پل سینچیریپینی»، رئیس علوم رفتاری و مدیر اجرایی برنامه تحقیقات و درمان دخانیات در دانشگاه تگزاس، می‌گوید: «تحقیق ما بر نقش مهم ترک سیگار به عنوان یک مداخله کلیدی بالینی برای بیماران تحت درمان سرطان تاکید می‌کند.»
برای این مطالعه، محققان بیش از ۴۵۰۰ سیگاری را که به سرطان مبتلا شده و در برنامه ترک سیگار شرکت کرده بودند، را دنبال کردند.
نتایج نشان می‌دهد بیماران سرطانی که با موفقیت سیگار را ترک کردند، به طور متوسط چهار سال زنده ماندند، در مقایسه با دو سال برای کسانی که نتوانستند سیگار را ترک کنند.
سینچیریپینی گفت: «ترک سیگار می‌تواند به کیفیت زندگی بهتر و زندگی طولانی‌تر برای کسانی که می‌توانند از دخانیات دوری کنند، منجر شود.»
او گفت: «هرچه زودتر ترک دخانیات آغاز شود، تأثیر بیشتری بر طول عمر بیمار خواهد داشت.»
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
