مصرف چای طبیعی به عنوان یک نوشیدنی محبوب و پرطرفدار در بسیاری از فرهنگ‌ها و کشورها رواج دارد. اما این موضوع که چای طبیعی به همان اندازه که فکر می‌کنیم سالم است یا نه، موضوعی است که نیاز به بررسی دقیق تر دارد.
به گزارش خط سلامت، علاوه بر این، برخی از چای‌های طبیعی ممکن است حاوی مقادیر زیادی از فلزات سنگین مانند سرب یا کادمیم باشند که مصرف آن‌ها برای سلامتی انسان‌ها ضرر زیادی دارد. همچنین بسته به نحوه تولید و بسته‌بندی چای، ممکن است باکتری‌ها یا قارچ‌های مخرب نیز در آن حضور داشته باشند که باعث بروز عفونت‌های دستگاه گوارش می‌شوند.
نکات قابل توجه
بنابراین، قبل از مصرف چای طبیعی، بهتر است که به این نکات توجه کنید و در صورت داشتن هرگونه علائم حساسیت یا عوارض جانبی پس از مصرف چای، به پزشک خود مراجعه کنید. همچنین اگر مایلید چای را برای کودکان خود استفاده کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از احتمال وقوع عوارض جانبی جلوگیری شود.
چای برای این افراد ممنوع
مصرف چای می‌تواند بر برخی افراد تأثیر منفی بگذارد. اگر نگرانی‌های قلبی عروقی دارید، باید مراقب نوع چایی که می نوشید باشید؛ حتی در براخی موارد ضروری است چای را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
چای طبیعی کافئین‌دار است و تمام چای‌های سیاه، سبز، اولانگ و سفید دارای کافئین هستند. حتی چای‌هایی با عنوان «بدون کافئین» نیز کاملاً بدون کافئین نیستند و مقادیر کمی کافئین دارند که ممکن است مصرف آن برای برخی افراد مضر باشد؛ از جمله:
زنان باردار: زنان باردار تنها مجاز به مصرف مقدار محدودی کافئین هستند و باید از مصرف مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند.
مبتلایان به بیماری‌های قلبی عروقی: اگر مشکلات قلبی عروقی دارید، نوشیدن چای ممکن است این شرایط را تشدید کرده و احتمال ابتلا به بیماری‌های دیگر را افزایش دهد.
افراد مبتلا به رفلاکس اسید: اگر مستعد سوزش سر دل ناشی از افزایش اسید معده هستید، بد نیست مصرف چای خود را کاهش دهید تا ببینید شرایطتان بهبود می‌یابد یا نه.
افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱ یا آهن: اگر دچار کمبود ویتامین B۱ یا آهن هستید، باید از مصرف زیاد چای بپرهیزید یا مصرف آن را ترک کنید. تانن موجود در چای ممکن است جذب B۱ و آهن را برای بدن سخت‌تر کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
