تحقیقات نشان داده‌اند ارتباط مستقیمی بین بیماری لثه و بروز مشکلاتی مانند بیماری‌های قلبی ، دیابت و حتی سرطان وجود دارد.
به گزارش خط سلامت در این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر بیماری لثه بر سیستم ایمنی و سلامت سایر اندام‌ها خواهیم پرداخت و راهکارهای طبیعی برای معکوس کردن این وضعیت و بهبود سلامت دهان و بدن را معرفی خواهیم کرد.
بیماری لثه چیست؟
بیماری لثه، یا بیماری پریودنتال، نامی است برای یک سری مشکلات بهداشت دهان که از التهاب لثه (ژنژیویت) تا پریودنتیت شدید (که در آن بافت‌های لثه از دندان‌ها جدا می‌شوند و عفونت جدی ایجاد می‌شود) را شامل می‌شود.
بر اساس اطلاعات انجمن دندان‌پزشکی آمریکا، علائم بیماری لثه شامل بوی بد دهان مداوم، لثه‌های متورم، لثه‌هایی که هنگام استفاده از نخ دندان خونریزی می‌کنند، دندان‌های لق، دندان‌های حساس، یا نقاط دردناک در لثه هنگام جویدن است. طبق آمار یک نفر از هر دو بزرگسال دارای بیماری پریودنتال است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) گزارش می‌دهد:
47.2% از بزرگسالان 30 ساله و بالاتر دارای نوعی بیماری پریودنتال هستند.
بیماری پریودنتال با افزایش سن افزایش می‌یابد و 70.1% از بزرگسالان 65 ساله و بالاتر به این بیماری مبتلا هستند.
این وضعیت در مردان بیشتر از زنان شایع است (56.4% در مقابل 38.4%) و در افراد فقیر (65.4%) و افرادی که تحصیلاتی کمتر از دیپلم دبیرستان دارند (66.9%) و سیگاری‌ها (64.2%) بیشتر دیده می‌شود. با این حال، خبر خوب این است که با مراقبت مناسب از دهان، قابل برگشت است.
چگونه بیماری لثه بر بدن تأثیر می‌گذارد؟
به‌خوبی مشخص شده است که بیماری لثه می‌تواند برای دهان و دیگر مشکلات دهانی و دندانی آسیب‌زا باشد. آنچه کمتر شناخته شده این است که بیماری لثه و ژنژیویت نیز می‌تواند تأثیر منفی بر بخش‌های مختلف بدن بگذارد.
دهان یک اکوسیستم جدا نیست بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از سیستم ایمنی بدن است. دهان شما به طور نزدیک با بسیاری از بخش‌های دیگر بدن مرتبط است. عدم تعادل باکتریایی یا بیماری لثه در دهان می‌تواند مشکلات ایمنی و التهاب در سایر نقاط بدن ایجاد کند.
بیماری لثه و عفونت باکتریایی فعال
تأثیر منفی بهداشت ضعیف دهان فراتر از دهان است، زیرا بیماری لثه یک عفونت باکتریایی فعال است که از طریق جریان خون به کل بدن دسترسی دارد. باکتری‌های «بد» موجود در بیماری لثه بسیار متحرک هستند. آنها می‌توانند در جریان خون حرکت کرده و در مناطق دیگر بدن مستعمره شوند.
پلاک‌هایی که از باکتری‌های بد در دهان به وجود می‌آید، همان نوع پلاک‌هایی هستند که در دیواره‌های شریان در بیماران مبتلا به بیماری قلبی یافت می‌شوند. با توجه به اینکه این باکتری‌ها از دهان به جریان خون منتقل می‌شوند، منطقی است که بیماری لثه می‌تواند بر سایر بخش‌های بدن تأثیر بگذارد.
بیماری های همراه با بیماری لثه
بیماری لثه با بسیاری از شرایط سلامتی مرتبط است و ممکن است خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد:
چاقی
بیماری قلبی
سکته مغزی
زایمان زودرس و وزن کم در نوزادان
سرطان (از جمله سرطان سینه، سرطان لوزالمعده، سرطان مری و غیره)
دیابت
برخی انواع آرتروز
قسمتی از این ارتباط ممکن است به دلیل افزایش استرس اکسیداتیو باشد که سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند، اما به تحقیقات بیشتری برای تأیید این موضوع نیاز داریم.
باکتری‌ها از طریق دهان وارد جریان خون می‌شوند
اکنون می‌دانیم که باکتری‌های مضر ناشی از بیماری لثه در دهان مستعمره می‌شوند و سپس از طریق جریان خون به سایر بخش‌های بدن دسترسی پیدا می‌کنند. در حقیقت، فردی که به بیماری لثه فعال مبتلا است، یک دشمن «داخل دروازه» دارد که به آرامی اما به‌طور مداوم سلامت او را با مسموم کردن سیستم با باکتری‌ها تخریب می‌کند. خطرات شناخته‌شده این وضعیت رایج دو جنبه دارد:
ابتدا برخی بر این باورند که این باکتری‌ها می‌توانند بافت و استخوان را در دهان تخریب کنند که منجر به مشکلات شدید لثه و از دست دادن دندان می‌شود. آنها همچنین به عنوان محصول جانبی این حمله سموم را به سیستم منتقل می‌کنند.
خطر دوم این است که چگونه بدن به این حمله باکتریایی مزمن واکنش نشان می‌دهد و یک واکنش ایمنی و التهاب ناشی از آن را ایجاد می‌کند.
نحوه واکنش بدن به عفونت باکتریایی در دهان
سیستم ایمنی بیماری لثه را به عنوان یک عفونت باکتریایی مداوم تشخیص می‌دهد. یکی از راه‌های مقابله بدن با عفونت این است که التهاب در ناحیه محلی عفونت را افزایش دهد تا جریان خون را افزایش دهد و در نتیجه تعداد سلول‌های سفید خون را برای مبارزه با عفونت‌ها افزایش دهد.
لثه‌های متورم، دردناک و خونریزی هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان نشانه‌های واضحی از یک عفونت باکتریایی فعال در دهان و نشانه‌های اولیه بیماری شدید لثه است (که بسیاری از افراد حتی زمانی که به آن اشاره می‌شود، نادیده می‌گیرند).
مشکل زمانی پیش می‌آید که عفونت مزمن باشد، مانند بیماری لثه. در مورد عفونت مزمن، واکنش بدن به این حمله باکتریایی به یک عادت تبدیل می‌شود و در نتیجه یک حالت التهاب مزمن ایجاد می‌کند.
برور عفونت و التهاب مزمن
مشکلات جدی‌تری زمانی شروع می‌شود که باکتری‌های موجود در دهان ناشی از بیماری لثه به سایر نقاط بدن منتقل شوند. در این مرحله، اکنون یک التهاب مزمن سراسری وجود دارد که به سایر شرایط مانند آرتروز، دیابت، بیماری قلبی و سرطان کمک می‌کند.
بنابراین، بیماری لثه یکی از اصلی‌ترین مسیرها است، مانند یک بیماری دروازه‌ای، که به ایجاد شرایطی کمک می‌کند که به بیماری‌های سیستمیک اجازه می‌دهد تا ایجاد و رشد کند.
خوشبختانه، در حالی که بیماری لثه یک مشکل جدی است که به شرایط حتی جدی‌تری مرتبط است، روش‌هایی برای رفع و معکوس کردن بیماری لثه و بازگرداندن دهان (و بدن) به سلامت وجود دارد.
روش های مقابله با بیماری لثه
همه ما می‌خواهیم لثه‌های سالمی داشته باشیم تا از جراحی لثه، برنامه‌ریزی ریشه، از دست دادن استخوان و دندان مصنوعی جلوگیری کنیم. برای انجام این کار، باید بر بهداشت دهان ضعیف غلبه کنیم. علاوه بر پاکسازی‌های منظم با دندان‌پزشک خود، می‌توانید التهاب لثه را در خانه مبارزه کنید.
یک رویکرد دو قسمتی برای بهبود سلامت دهان وجود دارد:
در دهان: بهبود سلامت دهان و تلاش برای حذف باکتری‌های مضر که منجر به بیماری لثه می‌شوند تا بار باکتریایی بر روی بدن کاهش یابد.
در سرتاسر بدن: بهبود سلامت ایمنی در سراسر بدن برای رسیدگی به سلامت در سطح سلولی.
قسمت اول این رویکرد بر روی اقداماتی که می‌توان در دهان انجام داد تا سلامت دهان و رفاه کل بدن بهبود یابد، تمرکز دارد. این شامل بهداشت دهان خوب، مسواک زدن، استفاده از نخ دندان، مراقبت‌های منظم دندان‌پزشکی و سایر روش‌ها است.
دیدگاه دوم بر روی ابزارها و تکنیک‌هایی تمرکز دارد که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در کل بدن کمک کنند.
بهداشت دهان و دندان
بهترین و مهم‌ترین راه برای جلوگیری از بیماری لثه، حفظ بهداشت دهان و دندان است. به این منظور:
مسواک زدن: حداقل دو بار در روز، از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
استفاده از نخ دندان: روزانه از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندان‌ها استفاده کنید تا پلاک‌ها و ذرات غذایی که مسواک نمی‌تواند به آنها دسترسی پیدا کند، حذف شوند.
استفاده از دهانشویه: استفاده از دهانشویه‌های آنتی‌باکتریال می‌تواند به کاهش تعداد باکتری‌ها در دهان کمک کند.
مراجعه منظم به دندان‌پزشک: حتماً هر شش ماه یک بار برای معاینات و تمیزکاری‌های حرفه‌ای به دندان‌پزشک مراجعه کنید.
تغذیه سالم
تغذیه می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت دهان و دندان داشته باشد. برخی نکات تغذیه‌ای برای بهبود سلامت دهان و دندان شامل موارد زیر است:
مصرف میوه‌ها و سبزیجات: این مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت لثه‌ها ضروری‌اند.
کاهش قند: قندهای اضافی می‌توانند باکتری‌های مضر را تغذیه کنند و موجب تشکیل پلاک شوند. سعی کنید مصرف قند را محدود کنید.
هیدراتاسیون: آب کافی بنوشید تا از خشکی دهان جلوگیری کنید و دهان را تمیز نگه دارید.
مکمل‌های طبیعی
استفاده از برخی مکمل‌ها و مواد طبیعی می‌تواند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند:
پروبیوتیک‌ها: این مکمل‌ها می‌توانند باکتری‌های مفید را به بدن اضافه کنند و به تعادل باکتریایی دهان کمک کنند.
روغن‌های ضروری: برخی از روغن‌های ضروری مانند روغن درخت چای و روغن میخک خواص ضدباکتریایی دارند و می‌توانند به کاهش التهاب و عفونت در دهان کمک کنند.
ورزش منظم
ورزش به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند. حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری، می‌تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند.
مدیریت استرس
استرس می‌تواند به افزایش التهاب در بدن کمک کند و به سلامت دهان آسیب برساند. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق می‌توانند به کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.
نتیجه‌گیری
بیماری لثه یک مشکل شایع است که می‌تواند تأثیر جدی بر سلامت عمومی داشته باشد. با مراقبت مناسب از دهان و اتخاذ شیوه زندگی سالم، می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد و سلامتی کل بدن را بهبود بخشید. مراقبت از لثه‌ها تنها به معنای حفظ سلامت دهان نیست، بلکه یک سرمایه‌گذاری در سلامت کلی بدن نیز محسوب می‌شود. با توجه به ارتباط واضحی که بین بیماری لثه و شرایط دیگر وجود دارد، توجه به این موضوع می‌تواند تفاوت بزرگی در کیفیت زندگی شما ایجاد کند.
به یاد داشته باشید بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید و هر گونه علائم بیماری لثه را نادیده نگیرید. اگر به این موضوع توجه نکنید، ممکن است به مشکلات جدی‌تری دچار شوید که فراتر از دهان است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
