در این مقاله، به بررسی مواد غذایی میپردازیم که باید از خوردن آنها با معده خالی خودداری کنید. انتخاب مواد غذایی مناسب نه تنها به حفظ سلامتی شما کمک میکند، بلکه به شما انرژی لازم برای شروع روز را نیز میدهد.
به گزارش خط سلامت از شیرینیهای تهیه شده با خمیر پای و خمیر هزارلا تا میوههای اسیدی مانند مرکبات، هر یک از این مواد میتوانند موجب ناراحتیهای گوارشی، نفخ و یا احساس سنگینی شوند. با آگاهی از این نکات، میتوانید برنامه غذایی بهتری برای خود تنظیم کنید و از عوارض ناخوشایند ناشی از مصرف نادرست مواد غذایی در صبحانه جلوگیری نمایید.
مواد غذایی که هرگز آنها را نباید با معده خالی بخورید
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نمیدانند برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده خالی خورده شوند. این مواد غذایی عبارتند از:
شیرینی های درست شده با خمیر پای و خمیر هزارلا
ماست و دیگر محصولات لبنی تخمیری
شیرینی و شکلات
گلابی
گوجهفرنگی
خیار و دیگر سبزیجات سبز رنگ
موز
نوشیدنی های گازدار سرد
مرکبات
ادویه جات
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
