دمای هوای مناطق مختلف استان اردبیل در پی بارش دو روز اخیر به شدت کاهش یافته به طوری که شهر خلخال در شبانه روز گذشته با صفر درجه سانتیگراد سردترین شهر استان بود و دمای هوا در سایر مناطق استان نیز بین صفر تا ۶ درجه سانتیگراد بالای صفر نوسان داشت.
به گزارش خط سلامت،در پی فعالیت جبهه بارشی قوی، بارش در همه مناطق استان اردبیل رخ داد، ولی بارش در ارتفاعات این استان به شکل برف بود به طوری که هم اکنون همه ارتفاعات بالای یک هزار متر استان اردبیل سفیدپوش شده است.
اداره کل هواشناسی استان اردبیل در آخرین گزارش خود پیش‌بینی کرد که با تداوم فعالیت سامانه بارشی، مناطق مختلف استان شاهد آسمانی ابری توام با حاکمیت هوای سرد، مه آلود و همراه با وزش باد خزری و بارش برف و باران خفیف در نواحی مرکزی و جنوبی و بارش خفیف باران در نواحی شمالی خواهد بود.
بنا به پیش بینی این اداره کل، دمای زیر صفر و یخبندان طی ساعات صبحگاهی روز جمعه چهارم آبان در اکثر مناطق نواحی مرکزی و جنوبی استمرار خواهد داشت و به همین علت توصیه می‌شود که شهروندان با توجه به توصیه‌های هشدار هواشناسی سطح نارنجی و هشدار هواشناسی کشاورزی سطح زرد تدابیر لازم را اتخاذ کنند.
بنا به اعلام اداره کل هواشناسی استان اردبیل، از ظهر امروز پنجشنبه جوی پایدار در استان حاکم شده و به تدریج بر دمای هوا افزوده خواهد شد، ولی یک سامانه بارشی سرد، فعال و زودگذر دیگری از اواخر روز شنبه پنجم آبان استان را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد.
در پی ورود یک جبهه بارشی به استان اردبیل از روز دوشنبه، بارش باران و برف در این استان آغاز شد به طوری که روز گذشته بیشترین میزان بارش در شهرستان‌های مشگین شهر ۲۱.۵ میلیمتر و شهرستان نمین ۲۰ میلیمتر به ثبت رسید.
بر اساس گزارش اداره کل هواشناسی، در پی فعالیت این جبهه بارشی، بیشترین میزان بارش برف نیز از شهرستان مشگین شهر با مقدار ۱۸ سانتیمتر ثبت شد.
برای جلوگیری از بیمار شدن در سرما چه کنیم؟
1. پوشش مناسب
لباس‌های گرم و چندلایه بپوشید تا از سرما و رطوبت جلوگیری کنید.
2. تقویت سیستم ایمنی
از مواد غذایی حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها مانند مرکبات، سبزیجات و آجیل استفاده کنید.
3. هیدراته ماندن
آب کافی بنوشید تا بدن به خوبی هیدراته بماند.
4. استراحت کافی
خواب کافی و مناسب به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
5. دست‌های تمیز
به طور مکرر دست‌های خود را با آب و صابون بشویید و از تماس با سطوح آلوده پرهیز کنید.
6. اجتناب از جمعیت
در مکان‌های شلوغ کمتر حاضر شوید تا ریسک ابتلا به ویروس‌ها کاهش یابد.
7. استفاده از مرطوب‌کننده
هوای سرد می‌تواند باعث خشکی پوست و مجاری تنفسی شود، بنابراین از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
8. فعالیت بدنی
ورزش منظم می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
با رعایت این نکات می‌توانید از ابتلا به بیماری‌های فصل سرما جلوگیری کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
