علف چای دارای خواص ضد التهابی، آنتی‌ویروسی و آنتی‌باکتریال است که می‌تواند در بهبود زخم‌ها و مشکلات پوستی نیز موثر باشد. با این حال، مصرف نادرست یا بیش از حد آن می‌تواند عوارضی چون حساسیت به نور و تداخل با داروهای دیگر را به دنبال داشته باشد.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، علاوه بر بررسی فواید این گیاه برای سلامت، عوارض جانبی و موارد منع مصرف آن نیز توضیح داده می‌شود.
خواص علف چای (Hypericum perforatum) برای سلامتی
خاصیت ضد افسردگی
مهم‌ترین کاربرد علف چای برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط است. این گیاه با افزایش سطح سروتونین، دوپامین و نوراپی‌نفرین در مغز به بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند.
کاهش اضطراب
گل راعی می‌تواند احساسات استرس و اضطراب را کاهش داده و به بهبود وضعیت روانی افراد کمک کند.
ضد التهاب
خواص ضد التهابی این گیاه باعث می‌شود که در درمان مشکلات پوستی نظیر اگزما و بهبود زخم‌ها موثر باشد.
خواص ضد ویروسی و آنتی‌باکتریال
مطالعات نشان داده است که علف چای دارای خواص ضد ویروسی و آنتی‌باکتریال است که می‌تواند در مقابله با عفونت‌های بدن کمک کند.
بهبود علائم یائسگی
شواهدی نشان می‌دهد که علف چای می‌تواند علائمی همچون نوسانات خلقی و گرگرفتگی در دوران یائسگی را کاهش دهد.
تسریع بهبود زخم‌ها
روغن علف چای که به صورت موضعی استفاده می‌شود، می‌تواند روند بهبود زخم‌ها، بریدگی‌ها و سوختگی‌ها را تسریع کند.
عوارض جانبی گیاه علف چای
حساسیت به نور
یکی از شایع‌ترین عوارض جانبی این گیاه، افزایش حساسیت به نور خورشید است که می‌تواند منجر به آفتاب‌سوختگی و خارش پوستی شود.
مشکلات گوارشی
مصرف علف چای ممکن است در برخی افراد باعث ناراحتی معده، تهوع و اسهال شود.
خستگی و سرگیجه
در برخی افراد مصرف این گیاه ممکن است احساس خستگی، گیجی و خواب‌آلودگی ایجاد کند.
بی‌خوابی
برخی افراد ممکن است پس از مصرف علف چای با اختلالات خواب و بی‌خوابی مواجه شوند.
تداخل دارویی
گل راعی با بسیاری از داروها از جمله ضد افسردگی‌ها، داروهای ضد بارداری و ضد انعقادها تداخل دارد و می‌تواند اثربخشی این داروها را کاهش دهد.
موارد منع مصرف گیاه علف چای
زنان باردار و شیرده
به دلیل تأثیرات هورمونی، استفاده از این گیاه برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
افراد دارای افسردگی شدید یا اختلال دو قطبی
افرادی که دچار افسردگی شدید یا اختلالات دو قطبی هستند باید از مصرف علف چای خودداری کنند، زیرا می‌تواند باعث بروز حالت‌های منیک در این افراد شود.
افراد مصرف‌کننده داروهای ضد انعقاد یا داروهای خاص دیگر
کسانی که داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین یا داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنند، نباید بدون مشورت با پزشک از علف چای استفاده کنند.
روش‌های تهیه علف چای
دمنوش
۱ قاشق چای‌خوری از برگ‌های خشک شده علف چای را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس صاف کرده و دو بار در روز میل کنید.
روغن علف چای
گل‌های تازه را در یک شیشه پر از روغن زیتون قرار داده و به مدت ۲ تا ۳ هفته در معرض نور آفتاب بگذارید تا روغن به رنگ قرمز درآید. این روغن برای استفاده موضعی بر روی زخم‌ها و التهاب‌های پوستی مناسب است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
