یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد وجود ارتباط قوی بین اختلال در الگوی خواب ، به ویژه بیدار ماندن تا دیروقت، و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ وجود دارد. نتایج این مطالعه حاکی از آن است که افراد با الگوی خواب نامنظم، تقریباً ۵۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری مزمن هستند.
به گزارش خط سلامت، صرف‌نظر از عادات ناسالم سبک زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و خواب بی‌کیفیت، محققان به‌تازگی دریافته‌اند که « شب‌بیداری » یکی از ریسک‌فاکتورهای ابتلا به دیابت نوع ۲ محسوب می‌شود و خطر ابتلا به این بیماری را در افراد افزایش می‌دهد.
گاهشمار خواب
به گفته پژوهشگران، علت احتمالی این است که ریتم شبانه‌روزی یا ساعت بدن در کرنوتایپ (گاهشمار خواب) متأخر با زمان‌بندی کاری و اجتماعی که جامعه دنبال می‌کند، هماهنگ نیست. این می‌تواند منجر به ناهماهنگی شبانه‌روزی شود و طبیعی است که این عامل می‌تواند منجر به اختلالات متابولیک و در نهایت دیابت نوع ۲ شود.
تجزیه و تحلیل‌ها نشان می‌دهد که افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند، ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، حتی اگر عادات سالمی را در سبک زندگی خود داشته باشند.
نتایج نشان می‌دهد این افراد BMI بالاتر، شکم بزرگتر و چربی پنهان بیشتری دارند. به عنوان مثال، به گفته محققان، آنها ۱۴ درصد چربی کبد بیشتری در مقایسه با افرادی با الگوی خواب متوسط دارند.
منبع: خبرآنلاین
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
