عارضه فرورفتگی ناخن زمانی رخ می‌دهد که گوشه یا لبه‌ی ناخن به پوست اطراف نفوذ کرده و باعث درد، قرمزی، تورم و گاه عفونت می‌شود.
به گزارش خط سلامت دلایل مختلفی از جمله کوتاه کردن نادرست ناخن‌ها، پوشیدن کفش‌های تنگ و ضربه به انگشتان می‌تواند منجر به این مشکل شود. ناخن فرورفته اگر به موقع درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی‌تری را به دنبال داشته باشد.
دلایل اصلی ناخن فرورفته
کوتاه کردن نادرست ناخن‌ها
کوتاه کردن ناخن‌ها به شکل گرد یا کوتاه کردن بیش از حد آن‌ها، احتمال فرو رفتن ناخن را افزایش می‌دهد.
کفش‌های تنگ
کفش‌هایی که به انگشتان پا فشار وارد می‌کنند، باعث می‌شوند ناخن‌ها به سمت پوست رشد کنند.
ضربه به انگشتان
ضربه یا آسیب به انگشتان پا می‌تواند باعث تغییر جهت رشد ناخن و فرو رفتن آن شود.
عفونت
عفونت‌های قارچی یا باکتریایی می‌توانند باعث ضخیم شدن ناخن و افزایش احتمال فرو رفتن آن شوند.
ابتلا به برخی بیماری‌های زمینه‌ای
برخی بیماری‌ها مانند دیابت، اختلالات گردش خون و بیماری‌های پوستی می‌توانند خطر ابتلا به ناخن فرورفته را افزایش دهند.
علائم ناخن فرورفته
درد در اطراف ناخن
قرمزی و تورم
حساسیت به لمس
ترشح چرک (در موارد شدید)
درمان‌های خانگی ناخن فرورفته
خیساندن پا در آب گرم و نمک
یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌های درمان خانگی ناخن فرورفته، خیساندن پا در آب گرم و نمک است. نمک به نرم شدن پوست اطراف ناخن کمک می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد. این کار باعث می‌شود که ناخن راحت‌تر از پوست جدا شود و درد و ناراحتی کاهش یابد. بهتر است این کار را چندین بار در روز انجام دهید و بعد از هر بار خیساندن، پا را به خوبی خشک کنید.
قرار دادن پنبه یا نخ دندان زیر ناخن
برای جدا کردن ناخن از پوست و کاهش فشار روی آن، می‌توانید یک تکه پنبه یا نخ دندان را به آرامی زیر ناخن قرار دهید. این کار باعث می‌شود که ناخن به سمت بالا حرکت کند و از پوست دور شود. بهتر است هر روز پنبه یا نخ دندان را تعویض کنید تا از عفونت جلوگیری شود.
استفاده از پمادهای ضد قارچ یا آنتی‌بیوتیک
اگر ناخن فرورفته شما عفونی شده باشد، پزشک ممکن است برایتان پمادهای ضد قارچ یا آنتی‌بیوتیک تجویز کند. این پمادها به از بین بردن عفونت و کاهش التهاب کمک می‌کنند. قبل از استفاده از هرگونه پمادی، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
توجه: درمان‌های خانگی برای ناخن فرورفته معمولاً برای موارد خفیف موثر هستند. اگر درد و التهاب شما شدید باشد یا عفونت گسترش یافته باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است برای درمان شما روش‌های دیگری مانند جراحی را توصیه کند.
درمان‌های پزشکی
برداشتن بخشی از ناخن
تخلیه چرک
تجویز داروهای خوراکی
چگونه از فرورفتگی ناخن پیشگیری کنید؟
کوتاه کردن صحیح ناخن‌ها
یکی از مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از ناخن فرورفته، کوتاه کردن صحیح ناخن‌هاست. ناخن‌ها را باید به صورت مستقیم و نه گرد کوتاه کنید. کوتاه کردن ناخن‌ها به شکل گرد باعث می‌شود که گوشه‌های ناخن تیز شده و احتمال فرو رفتن آن‌ها در پوست افزایش یابد. همچنین، ناخن‌ها را نباید خیلی کوتاه کنید، زیرا این کار باعث می‌شود که قسمت نرم زیر ناخن در معرض آسیب قرار گیرد. بهتر است ناخن‌ها را در اندازه متوسط و به صورت مستقیم کوتاه کنید.
استفاده از کفش مناسب
انتخاب کفش مناسب نیز در پیشگیری از ناخن فرورفته بسیار موثر است. کفش‌هایی که اندازه مناسب و فضای کافی برای انگشتان پا دارند، از ایجاد فشار بر روی ناخن‌ها جلوگیری می‌کنند. کفش‌های تنگ و نوک تیز باعث می‌شوند که ناخن‌ها به سمت پوست اطراف فشار داده شوند و در نهایت به داخل پوست فرو روند. بنابراین، بهتر است از کفش‌هایی با پنجه پهن و اندازه مناسب استفاده کنید. همچنین، بهتر است از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند به مدت طولانی خودداری کنید، زیرا این کفش‌ها باعث می‌شوند که وزن بدن به قسمت جلوی پا منتقل شود و فشار بیشتری بر روی ناخن‌ها وارد شود.
مراقبت از پاها
مراقبت روزانه از پاها نیز در پیشگیری از ناخن فرورفته بسیار مهم است. روزانه پاهای خود را با آب گرم و صابون بشویید و به خوبی خشک کنید، به خصوص بین انگشتان. پوست خشک و ترک خورده می‌تواند باعث ایجاد محیطی مناسب برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها شود و در نتیجه خطر عفونت و ناخن فرورفته را افزایش دهد. همچنین، بهتر است از مرطوب‌کننده برای نرم نگه داشتن پوست پا استفاده کنید.
نکته مهم: اگر به دیابت یا مشکلات گردش خون مبتلا هستید، حتما قبل از انجام هرگونه درمانی برای ناخن فرورفته، با پزشک خود مشورت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
