هورمون‌های اضافی که در نتیجه ابتلا به بیماری گریوز ترشح می شوند، می‌توانند علائمی مانند کاهش وزن، افزایش ضربان قلب، اضطراب و لرزش ایجاد کنند.
به گزارش خط سلامت رژیم غذایی مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل در مدیریت بیماری گریوز است. با انتخاب غذاهای مناسب و اجتناب از برخی مواد غذایی، می‌توان علائم بیماری را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
بیماری گریوز چیست؟
بیماری گریوز یک اختلال خودایمنی است که باعث پرکاری تیروئید می‌شود. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله کرده و باعث تولید بیش از حد هورمون‌های تیروئید می‌شود.
چرا رژیم غذایی در بیماری گریوز اهمیت دارد؟
رژیم غذایی مناسب یکی از بخش‌های مهم درمان بیماری گریوز است. برخی غذاها می‌توانند علائم بیماری را تشدید کرده یا با درمان دارویی تداخل داشته باشند.
در بیماری گریوز از خوردن چه غذاهایی باید خودداری کرد؟
غذاهای حاوی ید
از آنجایی که ید برای تولید هورمون‌های تیروئید ضروری است، مصرف بیش از حد آن در بیماران مبتلا به گریوز می‌تواند بیماری را تشدید کند. بنابراین، باید از مصرف غذاهای دریایی، نمک یددار، برخی مکمل‌ها و داروهای حاوی ید خودداری کرد.
کافئین
کافئین می‌تواند علائم پرکاری تیروئید مانند اضطراب، تپش قلب و بی‌خوابی را تشدید کند.
گلوتن
برخی افراد مبتلا به گریوز ممکن به گلوتن حساسیت داشته باشند. بنابراین، بهتر است از مصرف گندم، جو، چاودار و محصولات حاوی گلوتن خودداری کنند.
سویا
اگرچه سویا حاوی ید نیست، اما مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زیاد آن می‌تواند با جذب ید تداخل داشته باشد.
چه غذاهایی را می‌توان مصرف کرد؟
میوه‌ها و سبزیجات تازه
این مواد غذایی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و برای سلامتی کلی بدن مفید می‌باشند.
گوشت‌های کم چرب
گوشت سفید مانند مرغ و ماهی (به جز ماهی‌های دریایی) گزینه‌های مناسبی هستند.
حبوبات
حبوبات سرشار از پروتئین و فیبر هستند.
آجیل و دانه‌ها
آجیل و دانه‌ها حاوی چربی‌های سالم و ویتامین E هستند.
غلات کامل
غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای و نان سبوس‌دار فیبر بالایی دارند و برای کنترل قند خون مفید هستند.
نتیجه‌گیری
رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در کنترل بیماری گریوز دارد. با رعایت توصیه‌های پزشک و تغذیه صحیح، می‌توانید علائم بیماری را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
