تاکو مرغ با تورتیلای کامل گندم ، یک وعده غذایی خوشمزه و سالم است که سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی است.
به گزارش خط سلامت تورتیلای کامل گندم، به دلیل داشتن فیبر بالا، به هضم بهتر غذا کمک کرده و احساس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند. همچنین، پروتئین موجود در مرغ، عضله‌سازی را تقویت کرده و به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند.
طرز تهیه تاکو مرغ با تورتیلای کامل گندم
مواد لازم
سینه مرغ بدون پوست و استخوان
1 عدد پیاز خرد شده
1 حبه سیر رنده شده
1 قاشق غذاخوری پودر چیلی
نمک و فلفل به مقدار دلخواه
تورتیلای کامل گندم
سالسا، آووکادو، کاهو، گوجه فرنگی (برای تزئین)
طرز تهیه
سینه مرغ را به تکه های کوچک خرد کنید و با پیاز و سیر تفت دهید.
چیلی، نمک و فلفل را به مرغ اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
تورتیلاها را در تابه گرم کنید.
پخته شده را روی تورتیلاها قرار دهید و با سالسا، آووکادو، کاهو و گوجه فرنگی تزئین کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
