زمانی که کالری دریافتی بیشتر از نیاز بدن باشد، این کالری‌های اضافی به صورت تری‌گلیسیرید ذخیره می‌شوند.
چرا تری‌گلیسیرید مهم است؟
به گزارش خط سلامت سطح بالای تری‌گلیسیرید در خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، پانکراتیت و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد. به همین دلیل، پزشکان اغلب سطح تری‌گلیسیرید را در آزمایش خون بررسی می‌کنند.
عوامل موثر بر سطح تری‌گلیسیرید:
رژیم غذایی: مصرف زیاد قندهای ساده، چربی‌های اشباع شده و الکل می‌تواند سطح تری‌گلیسیرید را افزایش دهد.
کم تحرکی: سبک زندگی کم تحرک و نداشتن فعالیت بدنی کافی نیز می‌تواند باعث افزایش تری‌گلیسیرید شود.
بیماری‌ها: برخی بیماری‌ها مانند دیابت، اختلالات تیروئید، سندرم متابولیک و برخی بیماری‌های کلیوی می‌توانند بر سطح تری‌گلیسیرید تأثیر بگذارند.
داروها: برخی داروها مانند کورتیکوستروئیدها، داروهای ضد بارداری خوراکی و برخی داروهای دیابت می‌توانند باعث افزایش تری‌گلیسیرید شوند.
ژنتیک: عوامل ژنتیکی نیز در تعیین سطح تری‌گلیسیرید نقش دارند.
علائم تری‌گلیسیرید بالا
در بسیاری از موارد، تری‌گلیسیرید بالا علائم خاصی ندارد و تنها با انجام آزمایش خون قابل تشخیص است. اما در برخی موارد، ممکن است علائمی مانند درد شکم، تهوع، استفراغ و احساس خستگی مشاهده شود.
عوارض تری‌گلیسیرید بالا
بیماری قلبی: تری‌گلیسیرید بالا یکی از عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی مانند تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته مغزی است.
پانکراتیت: افزایش شدید تری‌گلیسیرید می‌تواند باعث التهاب لوزالمعده (پانکراتیت) شود.
کبد چرب: تری‌گلیسیرید بالا می‌تواند منجر به تجمع چربی در کبد و بیماری کبد چرب شود.
راه‌های کاهش تری‌گلیسیرید
تغذیه سالم: کاهش مصرف قندهای ساده، چربی‌های اشباع شده و الکل، افزایش مصرف فیبر، میوه‌ها، سبزیجات و ماهی‌های چرب می‌تواند به کاهش تری‌گلیسیرید کمک کند.
ورزش منظم: انجام فعالیت بدنی منظم به کاهش وزن و بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند و در نتیجه سطح تری‌گلیسیرید را کاهش می‌دهد.
کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن حتی اندک می‌تواند به طور قابل توجهی سطح تری‌گلیسیرید را کاهش دهد.
کنترل بیماری‌های زمینه ای: کنترل بیماری‌هایی مانند دیابت و اختلالات تیروئید می‌تواند به کاهش تری‌گلیسیرید کمک کند.
دارودرمانی: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش تری‌گلیسیرید تجویز کند.
اهمیت تشخیص زودهنگام و درمان
تشخیص زودهنگام تری‌گلیسیرید بالا و درمان آن می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند. بنابراین، توصیه می‌شود که به طور منظم آزمایش خون انجام دهید و در صورت داشتن هرگونه نگرانی، با پزشک خود مشورت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
