کم‌آبی، به ویژه در سالمندان ، می‌تواند عواقب جدی و حتی کشنده‌ای داشته باشد. با افزایش سن، بدن تغییراتی را تجربه می‌کند که فرد را مستعد از دست دادن آب بیشتری می‌کند.
به گزارش خط سلامت کاهش حس تشنگی، تغییرات در کلیه‌ها، بیماری‌های مزمن و مصرف برخی داروها از جمله عواملی هستند که خطر کم‌آبی در سالمندان را افزایش می‌دهند. کم‌آبی در سالمندان می‌تواند منجر به عوارضی مانند عفونت‌های ادراری، یبوست، سنگ کلیه، فشار خون پایین، سرگیجه، گیجی و حتی اختلالات شناختی شود.
چرا سالمندان بیشتر در معرض خطر هستند؟
کاهش احساس تشنگی
با افزایش سن، حس تشنگی کاهش می‌یابد و افراد ممکن است حتی زمانی که بدنشان به آب نیاز دارد، احساس تشنگی نکنند.
کاهش عملکرد کلیه
کلیه‌های سالمندان کارایی کمتری در حفظ آب بدن دارند.
بیماری‌های مزمن
بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی می‌توانند بر تعادل آب بدن تأثیر بگذارند.
مصرف داروها: برخی داروها، مانند دیورتیک‌ها و ملین‌ها، می‌توانند باعث افزایش دفع آب از بدن شوند.
چگونه از کم آبی در سالمندان جلوگیری کنیم؟
توجه به مصرف مایعات: به سالمندان یادآوری کنید که به طور منظم آب بنوشند.
رژیم غذایی مناسب: غذاهای آبدار مانند میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی بگنجانید.
کنترل داروها: مصرف داروها را با پزشک بررسی کنید.
فعالیت بدنی مناسب: فعالیت بدنی سبک به بهبود گردش خون و حفظ تعادل آب بدن کمک می‌کند.
درمان کم آبی در سالمندان شامل افزایش مصرف مایعات، تنظیم داروها و در موارد شدید، تجویز سرم است.
کم آبی در سالمندان می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. بنابراین، توجه به علائم کم آبی و اقدامات پیشگیرانه بسیار مهم است. اگر متوجه هرگونه علامت کم آبی در سالمند تحت مراقبت خود شدید، حتما با پزشک مشورت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
