چای بالرین عمدتاً از دو گیاه دارویی به نامهای سنا و خطمی چینی تشکیل شده است. این گیاهان در طب سنتی برای درمان یبوست و سایر مشکلات گوارشی استفاده میشدند.
به گزارش خط سلامت برگ سنا به عنوان یک ملین قوی عمل میکند و باعث تحریک رودهها میشود. خطمی چینی نیز خواص ملین داشته و به تسکین التهاب در دستگاه گوارش کمک میکند.
چای بالرین یک نوشیدنی گیاهی است که در بازار به عنوان یک چای کاهش وزن شناخته میشود. اما آیا واقعاً به کاهش وزن کمک میکند؟ بیایید با هم این چای را بررسی کنیم.
در این مقاله، به بررسی علمی ادعاهای مربوط به کاهش وزن با چای بالرین میپردازیم و به شما کمک میکنیم تا درک درستی از فواید و خطرات مصرف این چای گیاهی داشته باشید. همچنین، به بررسی جایگزینهای سالمتر برای کاهش وزن خواهیم پرداخت.
چرا چای بالرین برای کاهش وزن مفید است؟
بسیاری از افراد تصور میکنند چای بالرین باعث کاهش وزن میشود، اما این تصور اشتباه است. چای بالرین باعث کاهش وزن نمیشود بلکه با افزایش تعداد دفعات اجابت مزاج، باعث از دست دادن آب بدن میشود. به عبارت دیگر، وزن از دست رفته با مصرف این چای، بیشتر آب است تا چربی.
فواید چای بالرین
تسکین یبوست
خواص ضد التهابی
منبع برخی آنتیاکسیدانها (به ویژه در خطمی چینی)
مضرات چای بالرین
وابستگی: استفاده طولانی مدت از سنا میتواند باعث وابستگی روده شود و در نهایت به یبوست مزمن منجر شود.
مشکلات گوارشی: اسهال، دل درد، حالت تهوع و استفراغ از عوارض جانبی رایج مصرف چای بالرین هستند.
کم آبی بدن: از دست دادن زیاد آب به دلیل افزایش دفعات اجابت مزاج میتواند منجر به کم آبی بدن شود.
آسیب به روده: استفاده طولانی مدت از سنا میتواند به پوشش روده آسیب برساند.
تداخل با داروها: چای بالرین ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد.
چه کسانی نباید از چای بالرین استفاده کنند؟
زنان باردار و شیرده
کودکان
افرادی که مشکلات گوارشی جدی دارند
افرادی که به گیاهان موجود در چای بالرین حساسیت دارند
نتیجه گیری
چای بالرین به عنوان یک ملین میتواند برای درمان کوتاه مدت یبوست مفید باشد. اما استفاده طولانی مدت و بدون مشورت با پزشک میتواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بهتر است به جای مصرف چایهای گیاهی، رژیم غذایی سالم و ورزش را در برنامه خود بگنجانید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
