افزایش سطح pH آب قلیایی به دلیل وجود یون های قلیایی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این یون ها می توانند با خنثی کردن اسیدها در بدن، به تعادل pH بدن کمک کنند.
به گزارش خط سلامت مصرف آب قلیایی می تواند به خنثی کردن اسید معده کمک کند و علائم سوء هاضمه و رفلاکس اسید را کاهش دهد.
روش های تولید آب قلیایی
برخی از روش های رایج برای تولید آب قلیایی عبارتند از:
یونش آب: این روش از طریق دستگاه های یونیزاسیون آب انجام می شود که یون های اسیدی را از آب جدا کرده و یون های قلیایی را به آن اضافه می کنند.
افزودن مواد قلیایی: می توان با افزودن مواد قلیایی مانند هیدروکسید کلسیم یا بیکربنات سدیم به آب، آن را قلیایی کرد.
استفاده از فیلترهای قلیایی: برخی از فیلترهای آب آشامیدنی برای افزایش سطح pH آب طراحی شده اند.
فواید سلامتی آب قلیایی
ادعاهای زیادی در مورد فواید سلامتی آب قلیایی وجود دارد، اما شواهد علمی برای اثبات همه این ادعاها کافی نیست. با این حال، برخی از تحقیقات نشان می دهد که آب قلیایی ممکن است فواید زیر را داشته باشد:
افزایش هیدراتاسیون
برخی تحقیقات نشان می دهد که آب قلیایی ممکن است به هیدراتاسیون بدن نسبت به آب معمولی کمک کند.
کاهش التهاب
آب قلیایی ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند، که می تواند به نفع افراد مبتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت باشد.
تقویت سیستم ایمنی
برخی تحقیقات نشان می دهد که آب قلیایی ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
کاهش خطر ابتلا به سرطان
برخی مطالعات نشان داده اند که آب قلیایی ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش دهد.
موارد احتیاط
با وجود فواید بالقوه آب قلیایی، موارد احتیاطی نیز وجود دارد که باید در نظر گرفته شود:
تداخل با داروها
آب قلیایی ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد. اگر دارو مصرف می کنید، قبل از نوشیدن آب قلیایی با پزشک خود مشورت کنید.
کاهش جذب مواد معدنی
مصرف بیش از حد آب قلیایی می تواند منجر به کاهش جذب برخی از مواد معدنی مانند آهن و روی شود.
مشکلات کلیوی
افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید قبل از نوشیدن آب قلیایی با پزشک خود مشورت کنند، زیرا ممکن است برای آنها مضر باشد.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
