هوای شرجی که به آن هوای مرطوب یا گرم و مرطوب نیز گفته می شود، می تواند اثرات مختلفی بر روی پوست شما داشته باشد، به خصوص اگر مستعد مشکلات پوستی باشید.
به گزارش خط سلامت متخصصان پوست توصیه می کنند سطح رطوبت خانه خود را با استفاده از یک مرطوب کننده تنظیم کنید. سطح رطوبت را بالای 40 اما زیر 50 قرار دهید تا راحت بماند
شایع ترین تاثیرات هوای شرجی بر پوست
آکنه
رطوبت بالا می تواند باعث بسته شدن منافذ پوست و به دام افتادن چربی و سلول های مرده پوست شود که این امر می تواند منجر به ایجاد جوش و آکنه شود.
التهاب پوست
هوای شرجی می تواند باعث تحریک پوست و تشدید شرایط التهابی مانند اگزما و روزاسه شود.
تعریق بیش از حد
رطوبت بالا می تواند باعث تعریق بیشتر شود که می تواند منجر به خارش، قرمزی و ناراحتی پوست شود.
خشکی پوست
به نظر متناقض می رسد، اما هوای شرجی در واقع می تواند پوست شما را خشک کند. این به این دلیل است که رطوبت بالا می تواند مانع از تبخیر عرق از پوست شما شود و در نتیجه پوست شما رطوبت خود را از دست می دهد.
کدر شدن پوست
هوای شرجی می تواند باعث شود پوست شما کدر و خسته به نظر برسد.
نکاتی برای مراقبت از پوست در هوای شرجی
پوست خود را مرتباً بشویید
با استفاده از یک پاک کننده ملایم، صورت خود را دو بار در روز بشویید تا چربی و عرق اضافی را از بین ببرید.
از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید
از یک مرطوب کننده بدون چربی و بر پایه آب استفاده کنید تا پوست خود را آبرسانی کنید بدون اینکه آن را چرب تر کنید.
از ضد آفتاب استفاده کنید
حتی در روزهای ابری نیز از ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید.
از لایه برداری منظم استفاده کنید
از یک لایه بردار ملایم 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و به جلوگیری از گرفتگی منافذ کمک کنید.
از آرایش سنگین خودداری کنید
از آرایش سنگین که می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند خودداری کنید.
لباس های گشاد و از جنس الیاف طبیعی بپوشید
لباس های گشاد و از جنس الیاف طبیعی مانند پنبه یا کتان بپوشید که به پوست شما اجازه می دهد تا نفس بکشد.
هیدراته بمانید
به مقدار زیاد آب بنوشید تا پوست خود را از داخل آبرسانی کنید.
از خاراندن پوست خودداری کنید
خاراندن پوست می تواند باعث التهاب بیشتر شود.
در صورت نیاز از داروهای موضعی استفاده کنید
اگر مشکلات پوستی مانند آکنه یا اگزما دارید، از داروهای موضعی تجویز شده توسط پزشک خود استفاده کنید.
در صورت مشاهده هرگونه تغییر در پوست خود، مانند قرمزی، خارش یا بثورات، حتماً با یک متخصص پوست مشورت کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
