عرق کردن واکنش طبیعی بدن برای خنک شدن است زیرا زمین در نهایت به سمت خورشید منحرف می شود و فصل تابستان را آغاز می کند، اما آیا می دانستید راه های دیگری نیز وجود دارد که به بدن کمک می کند تا خنک بماند؟
به گزارش خط سلامت جدای از نوشیدنی با طراوت آشکار، به طور شگفت انگیزی، فصل تابستان بهترین پادزهر را برای شرایط سخت تر این فصل از سال فراهم می کند. از آنجا که بدن دائماً از طریق تعریق زیاد آب از دست می دهد، هر میوه یا سبزی با حداقل 80 درصد آب انتخاب عاقلانه ای است.
در این مطلب طرز تهیه چند نوع غذای تابستانی را معرفی می کنیم؛ با ما همراه باشید.
طرز تهیه غذای تابستانی
طرز تهیه سالاد سزار
مواد لازم:
نان تست شده یا نان فرنگی (به صورت خرد شده)
سس سزار
پنیر پارمزان تازه رنده شده
گوجه فرنگی تازه
خیار تازه
روغن زیتون
نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:
نان تست شده:
نان را به قطعات کوچک خرد کنید.
در یک ماهیتابه یا تابه، روغن زیتون را گرم کرده و قطعات نان را داخل آن تفت دهید تا طلایی و شکری شوند.
آنها را از حرارت بردارید و روی کاغذ قرار دهید تا روغن اضافی را جذب کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
