قهوه اسپرسو حاوی میزان قابل توجهی کافئین است؛ به همین دلیل بسیاری از افراد روز خود را با نوشیدن یک فنجان اسپرسو آغاز می کنند.
به گزارش خط سلامت در این مطلب به معرفی خواص قهوه اسپرسو می پردازیم؛ با ما همراه باشید.
خواص قهوه اسپرسو
قهوه اسپرسو، علاوه بر طعم و احساس لذت بخشی که به ما می‌دهد، خواص متعددی دارد که می‌توان به برخی از آن‌ها اشاره کرد:
افزایش انرژی: قهوه اسپرسو به دلیل حاوی کافئین بودن، می‌تواند انرژی و تمرکز شما را افزایش دهد و احساس بیداری را به شما بدهد.
ضد افسردگی: مصرف معقول قهوه اسپرسو می‌تواند به عنوان مهار کننده‌ی افسردگی مورد استفاده قرار گیرد و احساس بهتری در شما به وجود آورد.
حفظ سلامت قلب: برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف معقول قهوه اسپرسو ممکن است به حفظ سلامت قلب کمک کند و خطر بروز بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
خواص ضد اکسایشی: قهوه اسپرسو، مانند بسیاری از منابع غنی آنتی اکسیدان‌ها، می‌تواند در مقابله با آسیب‌های اکسایشی بدن کمک کند و سلول‌های بدن را محافظت کند.
تقویت عملکرد ذهنی: کافئین موجود در قهوه اسپرسو می‌تواند به بهبود عملکرد ذهنی، افزایش تمرکز و حافظه کمک کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
