علل ایجاد اسکولیوز که باورش سخت است + اسکولیوز را طبیعی درمان کنید / اسکولیوز در کمین مان است

اسکولیوز چیست؟ اسکولیوز انحنای غیر طبیعی ستون فقرات است. منحنی طبیعی "S" که از کنار دیده می شود، برای جذب ضربه در حین حرکت وجود دارد. اما از جلو یا عقب، ستون فقرات باید نسبتاً صاف به نظر برسد. اگر ستون فقرات به طرفین منحرف شود، ممکن است اسکولیوز داشته باشید. 

به گزارش خط سلامت انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا (AANS) اسکولیوز را برای ما تعریف کرده است. اسکولیوز زمانی تشخیص داده می شود که تصویربرداری پشت به جلو، انحنای ستون فقرات را حداقل 10 درجه نشان دهد. پزشکان اگر انحنای ستون فقرات حداقل 25 تا 30 درجه کاهش یافته باشد، آن را قابل توجه می دانند. اسکولیوز شدید زمانی است که از 45 یا 50 درجه بیشتر شود.

اسکولیوز ایدیوپاتیک

پزشکان اسکولیوز را بر اساس منشا یا علت آن طبقه بندی می کنند. اسکولیوز ایدیوپاتیک شایع ترین نوع اسکولیوز است که 80٪ موارد را تشکیل می دهد. این در درجه اول در نوجوانان اتفاق می افتد، بنابراین به طور کلی به آن اسکولیوز ایدیوپاتیک نوجوان می گویند. اغلب ابتدا در طول جهش رشد (بین 10 تا 15 سالگی) ظاهر می شود و در معاینات منظم تشخیص داده می شود.

اسکولیوز مادرزادی

اسکولیوز مادرزادی قبل از تولد نوزاد اتفاق می افتد. ناهنجاری تنها در یک یا دو مهره می تواند انحنای ستون فقرات را تغییر دهد و باعث ناهنجاری های دیگری شود. پزشکان معمولاً این نوع اسکولیوز را زودتر تشخیص می دهند زیرا در بدو تولد وجود دارد.

اسکولیوز عصبی عضلانی

اسکولیوز عصبی عضلانی ناشی از ضربه به نخاع یا شرایط عصبی یا عضلانی است. این موارد شامل مواردی مانند فلج مغزی، دیستروفی عضلانی، اسپینا بیفیدا و سندرم مارفان است. اسکولیوز عصبی عضلانی به مرور زمان بدتر می شود و ممکن است در نهایت نیاز به جراحی داشته باشد.

اسکولیوز دژنراتیو

انحطاط ناشی از آرتریت یا پوکی استخوان می تواند منجر به اسکولیوز در افراد مسن شود. دیسک های ستون فقرات شروع به شکستن می کنند و باعث می شود ستون فقرات شکل طبیعی خود را از دست بدهد. دژنراسیون در ستون فقرات کمری (کمر) و در افراد بالای 65 سال شایع است. 

علائم و نشانه های اسکولیوز

اسکولیوز همیشه بلافاصله قابل توجه نیست زیرا طیف وسیعی از شدت آن وجود دارد. اما اگر کسی هر یک از این علائم اسکولیوز را دارد، ارزش بررسی آن را دارد: 

شانه های ناهموار 

تیغه(های) شانه بیرون می آید

سر در مرکز لگن نیست

شخصی یک یا هر دو لگن را به سمت بالا گرفته است

طول پا ناهموار

قفسه سینه ناهموار است

کمر همسطح نیست

کیفوز

درد پایین کمر

پوست روی ستون فقرات دارای ناهنجاری هایی مانند فرورفتگی، مو یا تغییر رنگ است

تمام بدن به یک طرف خم می شود

اسکولیوز چگونه تشخیص داده می شود؟

اسکولیوز خفیف همیشه واضح نیست. نوجوانان اغلب در یک معاینه منظم یا معاینه فیزیکی تشخیص داده می شوند. اگر مشکوک به اسکولیوز باشد، پزشک متخصص احتمالا آزمایشات بیشتری را توصیه می کند.

اسکولیوز بزرگسالان معمولاً از طریق پزشک یا متخصص کایروپراکتیک تشخیص داده می شود. باز هم، معاینه فیزیکی اولین روشی است که پزشک برای بررسی اسکولیوز انجام می دهد. موارد شدیدتر در معاینه فیزیکی ظاهر می شوند، اما موارد دیگر ظریف تر هستند و نیاز به تصویربرداری تشخیصی دارند. 

تست های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، اسکن ام آر آی یا سی تی اسکن می تواند تشخیص را تایید کند. هنگامی که پزشک شدت را تعیین کرد، می تواند گزینه های درمانی را پیشنهاد کند. 

گزینه های اصلی درمان

داروی آلوپاتیک چند گزینه برای درمان ناهنجاری ها یا انحنای ستون فقرات در اختیار بیماران قرار می دهد. نوع درمان بستگی به شدت انحنای ستون فقرات دارد.

اسکولیوز خفیف ممکن است به خوبی به تمرینات یا بریس‌ها پاسخ دهد. با این حال، موارد شدید ممکن است نیاز به درمان جراحی داشته باشند.

بریس پشت

بریس ها می توانند به جلوگیری از بدتر شدن اسکولیوز کمک کنند، اما آنها فقط در کودکانی که هنوز در حال رشد هستند کار می کنند. در حالی که آنها باید به درستی نصب شوند و 16 تا 23 ساعت در روز پوشیده شوند، اما حدود 80٪ موثر هستند. یک متخصص ارتوپدی تعیین می کند که کدام نوع بریس بهتر است و کودک چه مدت نیاز به استفاده از بریس پشت در روز و شب دارد.

جراحی اسکولیوز 

جراحی معمولاً تنها در صورتی توصیه می شود که منحنی بیشتر از 40 درجه باشد و به نظر می رسد که بدتر می شود. ممکن است شامل میله‌های فلزی باشد که به ستون فقرات متصل می‌شوند تا زمانی که جراح ستون فقرات را جوش می‌دهد صاف بماند. همجوشی ستون فقرات مستلزم افزودن یک پیوند استخوان به ناحیه منحنی است که دو یا چند مهره را با هم ترکیب می کند. در کودکان و بزرگسالان قابل انجام است. 

چند گزینه جراحی دیگر نیز وجود دارد که کم و بیش تهاجمی هستند. نکته مهمی که باید بدانید این است که در حالی که بسیاری از افراد پس از جراحی عملکرد خوبی دارند، ممکن است برای همه کارساز باشد یا نباشد. به احتمال زیاد، این به دلیل عدم توجه به عامل ایجاد کننده اسکولیوز در وهله اول است.

علل اسکولیوز

بیایید به 80 درصد موارد برگردیم. چه چیزی می تواند منجر به اسکولیوز برای اکثریت قریب به اتفاق آنها شود؟ سابقه خانوادگی ممکن است شما را در معرض خطر بالاتری قرار دهد، اما تنها یک دلیل وجود ندارد. در اینجا چند مشارکت کننده دیگر وجود دارد که باید در نظر بگیرید:

تروما و اسکولیوز هنگام تولد

یکی از اولین عوامل ایجاد کننده اسکولیوز ممکن است ترومای هنگام تولد باشد. سزارین (سزارین) یک نمونه است. به هر حال، خارج شدن مستقیم از رحم از طریق جراحی طبیعی نیست. این اجازه نمی دهد که سر و ستون فقرات مانند عبور از کانال زایمان در یک راستا بمانند. سزارین ممکن است منجر به ناهماهنگی ستون فقرات در دوران کودکی شود. 

یکی دیگر از آسیب های هنگام تولد، استفاده از فورسپس یا دستگاه خلاء برای کشیدن نوزاد از طریق کانال زایمان است. نیروی شدید می تواند باعث خارج شدن ستون فقرات گردنی از تراز شود. در نهایت، ممکن است منجر به ناهماهنگی ستون فقرات شود زیرا در طول زمان جبران می شود.

گره زبان و اسکولیوز 

گره های زبان یکی دیگر از عوامل بالقوه اسکولیوز است. هنگامی که زبان بسته است، روی کام بالایی در دهان قرار نمی گیرد. در عوض، پایین در دهان می نشیند. در نتیجه، کار خود را برای گشاد کردن و شکل دادن به کام انجام نمی دهد تا به همه دندان ها از جمله دندان عقل اجازه دهد. 

کام باریک منجر به شلوغی دندان و بایت نامرتب می شود. زبان نیز سکان ستون فقرات در نظر گرفته می شود . اگر نتواند وضعیت استراحت مناسب خود را در سقف دهان حفظ کند، ممکن است اثرات پایین دستی داشته باشد. یکی رشد ضعیف صورت و دیگری ناهماهنگی در ستون فقرات است.

یک مطالعه مروری در سال 2011 نشان داد اوربایت، کراس بایت و سایر مشکلات دندانی ممکن است با میزان اسکولیوز مرتبط باشد. همین مطالعه همچنین ارتباط بین پلاژیوسفالی (سر صاف) و اسکولیوز را نشان داد. زمانی که یک بیماری نادر بود، نرخ پلاژیوسفالی در نوزادان پس از کمپین "بازگشت به خواب" به شدت افزایش یافت.

واکسن و اسکولیوز 

واکسن ها یک مظنون بحث برانگیز در معمای اسکولیوز هستند. آنها ممکن است حاوی ویروس ها، فلزات و سایر سمومی باشند که بر سیستم عصبی تأثیر می گذارند. سیستم عصبی ماهیچه هایی را که از ستون فقرات حمایت می کنند کنترل می کند.

به گفته موسسه Clear ، جیوه، به ویژه، تأثیر منفی بر عضلات و رباط ها دارد. در نهایت آنها را ضعیف می کند و میزان اسکولیوز را افزایش می دهد. برخی از واکسن‌ها مانند واکسن آنفولانزا دارای تیمروسال هستند که نوعی جیوه است. اگرچه از سال 1999، تیمروسال از اکثر واکسن ها کاهش یافته یا حذف شده است. اگر در حال بررسی واکسن هستید، حتماً مواد تشکیل دهنده آن را بررسی کنید. 

سازندگان واکسن مننگوکوک، اسکولیوز را به عنوان یکی از بسیاری از عوارض جانبی گزارش شده پس از واکسیناسیون در مطالعات پیش از مجوز ذکر می کنند.

قند و اسکولیوز

بسیاری از ما قند زیادی مصرف می کنیم. تقریباً در تمام غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده پنهان است. 

طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، شکر نباید بیش از 10 درصد از کل کالری روزانه را تشکیل دهد. این حدود 6 تا 12 قاشق چایخوری شکر اضافه شده در روز است. یک نوشابه 8 قاشق چایخوری شکر دارد! در حال حاضر، آمریکایی ها روزانه 18 قاشق چای خوری شکر یا حدود 18 درصد کالری روزانه خود را مصرف می کنند! شکر فرآوری شده به هر مقدار برای ما خوب نیست. 

در حال حاضر شواهدی وجود دارد که قند را با چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، سرطان و بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط می کند. اما قند چه ربطی به اسکولیوز دارد؟

شکر مواد معدنی بدن از جمله استخوان ها را تخلیه می کند. هر بار که شکر می خورید، بدن از منیزیم برای پردازش آن استفاده می کند. منیزیم برای سلامت اسکلتی عضلانی بسیار مهم است بنابراین، کاهش آن با خوردن قند می تواند در ایجاد اسکولیوز تفاوت ایجاد کند.

شکر همچنین باعث التهاب در سراسر بدن می شود که می تواند به اسکولیوز کمک کند. در یک مطالعه حیوانی، التهاب سیستم عصبی مرکزی با اسکولیوز مرتبط بود. شکر همچنین عفونت ها را تغذیه می کند.

عفونت و اسکولیوز

عفونت یکی دیگر از مواردی است که باید در نظر گرفت. هر چیزی که می تواند بر مغز یا اعصاب نخاعی تأثیر بگذارد، می تواند باعث از هم تراز شدن ستون فقرات شود. عفونت های ویروسی و انگلی هر دو با اسکولیوز ارتباط دارند.

ویروس ها اغلب به اعصاب حمله می کنند. فلج اطفال توسط ویروس فلج اطفال ایجاد می شود. اسکولیوز فلجی یک اثر شایع این عفونت است که در بیش از 60 درصد از بیماران فلج اطفال مورد مطالعه رخ می دهد. 

عفونت انگلی باعث ایجاد اسکولیوز در گردن آلپاکا شد. روی اسب هم همین تاثیر را داشت. این یک انگل خاص بود یک کرم مغزی که گوزن و سایر حیوانات را نیز آلوده می کند. انگل به سمت نخاع حرکت می کند و باعث التهاب و تخریب بافت می شود. 

در سال 2018، پزشکان یک عفونت انگلی را در ستون فقرات یک زن کشف کردند. تخمین زده می شود که این کرم های نواری بیش از 1 میلیون نفر را در سال تحت تأثیر قرار دهند. بیشتر در کشورهای کم درآمد. آیا ممکن است در برخی موارد ارتباطی بین انگل و اسکولیوز در انسان وجود داشته باشد؟ 

سموم فلزات و اسکولیوز 

در حالی که هنوز مجموعه ای از تحقیقات وجود ندارد، سمیت فلزات نیز ارزش بررسی دارد. به عنوان مثال، جیوه به طور انتخابی توسط مفاصل، استخوان ها و بافت همبند جذب می شود. در یک مطالعه روی ماهی، سمیت فلزات با تغییر شکل ستون فقرات مرتبط بود. آنهایی که بدشکلی داشتند، غلظت فلزات بالاتری نسبت به گروه کنترل سالم داشتند. سایر مطالعات مشابه اثرات مشابهی را بر روی ستون فقرات نشان دادند.

بیماران مبتلا به استئوآرتریت نخاعی نسبت به افراد سالم منیزیم کمتر و کادمیوم بیشتری در خون داشتند. آنها همچنین عدم تعادل در نسبت کلسیم و منیزیم در مقابل سرب و کادمیوم داشتند به عبارت دیگر، آنها دارای سطوح بالاتری از عناصر سمی و سطوح پایین‌تری از عناصر مفید بودند.  

وضعیت بدنی ضعیف در اثر استفاده از تلفن هوشمند

یک مطالعه واقعی در این مورد وجود دارد که در سال 2016 منتشر شد. محققان دریافتند که استفاده طولانی مدت از تلفن های هوشمند باعث وضعیت نامناسب بدن می شود. خمیدگی، شانه های گرد و حالت سر جلو به ویژه مقصر بودند. وضعیت نامناسب باعث التهاب و آسیب رباط ها، گردن و کمر می شود. در نهایت، زمینه را برای اسکولیوز عملکردی فراهم کرد.

بدیهی است که این نوع پوسچر مختص استفاده از گوشی هوشمند نیست. همچنین ممکن است به دلیل استفاده مکرر از iPad یا لپ تاپ یا حتی وضعیت نامناسب هنگام خواندن کتاب یا نواختن یک آلت موسیقی باشد.

التهاب و اسکولیوز

هنگامی که آسیب فیزیکی یا عوامل بیماری زا به بدن آسیب می رساند منجر به التهاب می شود . اگرچه شواهد زیادی وجود دارد که سمیت ها و کمبودها را با اسکولیوز مرتبط می کند، بسیاری از پزشکان آن را نادیده می گیرند. آنها تمایلی به پذیرش عوامل رژیم غذایی و سبک زندگی ندارند. 

در حالی که یک مولفه ژنتیکی وجود دارد، یک سبک زندگی ناسالم قطعا می تواند به اسکولیوز کمک کند. 

نحوه درمان اسکولیوز به روش طبیعی

خبر خوب این است که راه های طبیعی برای بهبود اسکولیوز تا حد زیادی وجود دارد - حتی تا جایی که به سختی قابل توجه است. برخی از راه های بالقوه برای درمان اسکولیوز بدون جراحی عبارتند از: 

کایروپراکتیک - به خصوص بیوفیزیک کایروپراکتیک

نشان داده شده است بازدیدهای منظم کایروپراکتیک به بزرگسالان مبتلا به اسکولیوز در یک دوره شش ماهه کمک می کند. این مطالعه شامل 28 بیمار بزرگسال اسکولیوز در دو کلینیک کایروپراکتیک بود. دو سال بعد نتایج هنوز قابل توجه بود. 

بیوفیزیک کایروپراکتیک (CBP) به ویژه برای اسکولیوز مؤثر است. دکتر دونالد و دین هریسون CBP را در دهه 1980 توسعه دادند. از تنظیمات منظم، تمرینات تصویر آینه وضعیتی و کشش برای رسیدگی به انحرافات ستون فقرات و بازیابی وضعیت صحیح استفاده می کند.  

روش شروت

جانز هاپکینز روش شروت را "یک گزینه غیر جراحی برای درمان اسکولیوز" می نامد و از آن در مرکز پزشکی خود استفاده می کند. "Schroth" توسط کاترینا شروت آلمانی الاصل در اوایل دهه 1900 به عنوان راهی برای اصلاح اسکولیوز خود ساخته شد. بعدها اساس کلینیکی برای درمان افراد مبتلا به اسکولیوز شد. 

روش شروت از آگاهی از وضعیت، تمرینات تنفسی و حمایت عضلانی برای تنظیم مجدد ستون فقرات استفاده می کند. یک فیزیوتراپیست آموزش دیده توسط شروت ابتدا به اشعه ایکس نگاه می کند. سپس یک برنامه مناسب بر اساس انحناها طراحی خواهند کرد. سپس به بیمار آموزش می دهند که چگونه تمرینات را انجام دهد، که می تواند در خانه انجام شود. 

روش SEAS

SEAS مخفف "رویکرد تمرینات علمی به اسکولیوز" است. این روش برای درمان اسکولیوز بر اساس رویکرد لیون از فرانسه است. دانشمندان در اوایل دهه 1960 آن را در ایتالیا توسعه دادند. تمرینات عملکردهای عصبی حرکتی را آموزش می دهند. این به شما این امکان را می دهد که به طور طبیعی وضعیت خود را با رفلکس در طول فعالیت های روزانه منظم اصلاح کنید.

SEAS می تواند به صورت سرپایی انجام شود - 2 تا 3 بار در هفته برای قرار ملاقات های 45 دقیقه ای یا در خانه از طریق تمرینات روزانه 20 دقیقه ای. تحقیقات نشان می‌دهد در کاهش اسکولیوز و کمک به جلوگیری از بریس‌بندی و جراحی در صورت انجام طبق توصیه، موثر است. 

یوگا برای اسکولیوز

تمرین منظم یوگا ممکن است کمک کند. یک مطالعه در سال 2014 در دانشگاه کلمبیا نشان داد یک حرکت خاص یوگا می تواند اسکولیوز را در کمتر از 3 ماه بهبود بخشد. آنها فقط باید حداقل 3 روز در هفته آن را 90 ثانیه نگه می داشتند.  

این مطالعه شامل 25 بیمار اسکولیوز بین 14 تا 85 سال بود. آنها با نگه داشتن ژست به مدت 10 تا 20 ثانیه در روز در سمتی که ستون فقرات شان به سمت خمیده بود شروع کردند. سپس آنها کار کردند تا آن را تا حد امکان یک بار در روز نگه دارند. به طور متوسط، آنها روزی یک دقیقه و نیم به مدت شش روز در هفته به مدت بیش از شش ماه این حالت را نگه داشتند.

تمرین پهلو های جانبی انحنای ستون فقرات را تا حدود 32 درصد برای همه بیماران بهبود بخشید. کلاس های یوگا حتی به طور خاص برای اسکولیوز شروع شده است . برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.