میوه ها قند طبیعی دارند و منابع غذایی مفید و مغذی هستند که استفاده از آن‌ها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند.
به گزارش خط سلامت، میوها سرشار از مواد معدنی ، فیبر ، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند،همچنین به جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 کمک می کنند ، بنابراین حذف میوه ها از زنجیره غذایی کار درستی نخواهد بود.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
