اصل پشت رویکرد رژیم غذایی ترشی برای کاهش وزن سریع، مصرف مقدار زیادی ترشی و آب ترشی را پیشنهاد می کند و در عین حال مصرف سایر مواد غذایی را در طول روز محدود می کند .
آیا می توان آب ترشی خورد؟
به گزارش خط سلامت نوشیدن آب ترشی ممکن است بد به نظر برسد، اما دلایل متعددی وجود دارد که باید آن را در نظر بگیرید. آبرسان است و ممکن است به گرفتگی عضلات، قند خون و سلامت روده و سایر فواید کمک کند. ورزشکاران سالهاست که این نوشیدنی شور را می نوشند. کارشناسان نمی دانستند چرا آب ترشی پس از ورزش نوشیدنی خوب است.
آیا ترشی به شما آرامش می دهد؟
تحقیقات اخیر کالج ویلیام و مری ویرجینیا و دانشگاه مریلند نشان می دهد که خوردن غذاهای تخمیر شده - مانند ماست، کلم ترش، ترشی و کیمچی - به طور قابل توجهی اضطراب اجتماعی را کاهش می دهد . برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
