اسید اوریک از سوخت و ساز مواد آلی به نام پورین حاصل می شود. قسمت عمده این ماده توسط ادرار و بخشی توسط مدفوع دفع می شود.
به گزارش خط سلامت سطوح بالای اوریک اسید در خون منجر به بیماری نقرس می شود. مشخص شده است مصرف برخی نوشیدنی ها به کاهش سطح اوریک اسید خون کمک می کند.
آب
نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز به کاهش سطح اوریک اسید در افراد مبتلا به نقرس کمک می کند.
آب گیلاس
آب گیلاس حاوی آنتی اکسیدان هایی، مانند آنتوسیانین است که التهاب و سطح اوریک اسید را در افراد مبتلا به نقرس کاهش می دهد.
چای سبز
آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به مبارزه با التهاب و کاهش سطح اوریک اسید کمک می کند.
شیر بدون چربی
نوشیدن شیر فاقد چربی، به طور موثر سطح اسید اوریک موجود در خون را کاهش می دهد.
آب لیمو
آب لیمو سرشار از ویتامین C است که به خنثی کردن سطح اسید اوریک کمک می کند
چای گیاهی
نوشیدن چای گیاهی به آبرسانی بدن، کاهش التهاب و تعدیل سطح اوریک اسید کمک می کند.
قهوه
نوشیدن قهوه با شیر کم چرب ( بدون قند) به مدیریت علائم ناشی از سطوح بالای اوریک اسید کمک می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
