صبحانه سالم برای ریزش مو چیست؟
در هر صبحانه و ناهار یک وعده غذایی با پروتئین بالا بخورید .
به گزارش خط سلامت ماهی، مرغ، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، لوبیا، کینوآ، توفو،حبوبات، آجیل یا ماست یونانی همگی منابع خوبی هستند که آنها را به رشد عالی مو تبدیل می کند. سطوح فریتین (آهن ذخیره شده) برای رشد مو بسیار مهم است.
اگر رژیم گرفته اید بهتر است در وعده صبحانه تان از مواد غذایی گفته شده بیشتر استفاده کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
