یک کیوی یا مقداری توت فرنگی حاوی قند و کالری بسیار کمتری نسبت به یک پرتقال و ویتامین C بسیار بیشتری است. بنابراین، آنها گزینه بهتری نسبت به پرتقال هستند. اگر واقعاً می خواهید ویتامین C را افزایش دهید، باید چند فلفل دلمه قرمز را امتحان کنید.
شاید عجیب به نظر برسد، اما حقیقت دارد. از بین همه میوه ها و سبزیجات، فلفل دلمه ای قرمز حاوی بیشترین ویتامین C است.
فلفل دلمه ای قرمز
فلفل دلمه ای قرمز واقعاً حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری نسبت به فلفل دلمه ای سبز، زرد یا نارنجی است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
