آب لیمو به دلیل ادعاهایی نظیر بهبود خلق و خوی ، سطح انرژی ، سیستم ایمنی بدن و سلامت متابولیک بسیار محبوب شده است.
به گزارش خط سلامت یک لیوان آب مخلوط با آب نصف لیمو است، حاوی 9 کالری، کمتر از یک گرم قند، 25 درصد RDI ویتامین C، مقدار کمی فولات و مقدار کمی پتاسیم است.
مطالعات متعدد انسانی نشان داده است که آب لیمو می تواند به درمان سنگ کلیه کمک کند.
لیمو حاوی مقادیر زیادی سیترات است، ترکیبی که توانایی ادرار برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه را بازیابی می کند.
فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. لیمو حاوی نوعی فیبر به نام پکتین است که به کاهش اشتها و دریافت کالری کمک می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
