تاثیر شکر بر مغز و بدن نیز با بروز علائم افسردگی و اضطراب ادامه می‌یابد. مصرف بیش از حد مجاز شکر در طول روز می‌تواند منجربه بروز اختلالات روانی مثل افسردگی و اضطراب شود؛ زیرا افزایش ناگهانی قند خون و کاهش سرعتی آن فرد را با نوسانات خُلقی زیاد روبه‌رو می‌کند.
به گزارش خط سلامت بعضی مواقع ممکن است دچار اضطراب شوید این ممکن است به خاطر مصرف زیاد شکر باشد ،چرا این اتفاق می افتد؟
درست همانطور که وظیفه یک محافظ یا نگهبان این است که از ورود مهمانان ناخواسته جلوگیری کند سیستم ایمنی بدن هم از ورود مهمان های ناخواسته به بدن جلوگیری می کند.
وقتی تهدیدی پدیدار می شود،در مغز التهاب ایجاد می کند که شبیه به یک سیستم هشدار عمل می کند و به سیستم ایمنی بدن می گوید که در برابر هر التهاب و زخمی از بدن دفاع کند.
وقتی شکر زیادی مصرف می کنید شبیه به این است که مهمان ناخوانده ای را به مهمانی دعوت می کنید.شکر نه تنها باعث افسردگی بلکه باعث افسردگی و خستگی مفرط می شود.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
