علاوه بر این، فیبر و مواد شیمیایی گیاهی موجود در پوست لیمو مانند هسپریدین و دیوسمین می تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند.
آیا می توانید پوست لیمو را بخورید؟
به گزارش خط سلامت می توانید پوست لیمو را که به درستی تمیز شده است بخورید زیرا دارای خواص مفید زیادی مانند آنتی اکسیدان و ویتامین C بالا هستند. با این حال هنگام مصرف پوست لیمو باید مراقب باشید، زیرا آنها کاملا اسیدی هستند. مصرف پوست لیمو را در حد متعادل در نظر بگیرید.
پوست لیمو و سطح کلسترول
نیازی نیست پوست لیمو را بلافاصله بعد از بیرون آمدن آب آن داخل سطل بیندازید. در عوض، می توانید از پوست آن برای تهیه نوشیدنی استفاده کنید سطح کلسترول را کاهش می دهد. به این دلیل که پوست لیمو حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است.
این چیزی است که برای نوشیدنی نیاز دارید:
پوست 1 عدد لیمو
100 میلی لیتر آب
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
طرز تهیه
پوست لیمو را رنده کنید و به یک لیوان آب اضافه کنید. آب لیمو را اضافه کنید و خوب هم بزنید. بلافاصله کل نوشیدنی را بنوشید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
