راه های زیادی برای لذت بردن از انبه وجود دارد.
به گزارش خط سلامت در اینجا 5 روش خوشمزه برای گنجاندن انبه خام در رژیم غذایی شما آورده شده است.
سالاد انبه
برش های نازک انبه را با خیار، پیاز و مقداری نمک، پودر فلفل قرمز و پودر زیره برشته برای یک سالاد با طراوت و خوش طعم بریزید.
اسموتی انبه
تکه های انبه را با ماست، عسل و کمی هل مخلوط کنید تا اسموتی خامه ای و مغذی داشته باشید.
چاتنی انبه
انبه را با شکر، نمک و ادویه هایی مانند زیره و فلفل قرمز بپزید تا یک چاتنی شیرین و تند درست کنید که به خوبی با میان وعده ها یا به عنوان غذای جانبی ست می شود.
برنج انبه
انبه رنده شده را با برنج پخته شده با دانه های خردل، برگ کاری و بادام زمینی مخلوط کنید تا یک غذای خوش طعم و رضایت بخش داشته باشید.
بستنی انبه
انبه را با شیر نارگیل و یک شیرین کننده دلخواه مخلوط کنید، در قالب بستنی بریزید و فریز کنید تا یک خوراکی خنک و گرمسیری داشته باشید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
