قبل از ورزش به کربوهیدرات نیاز دارید پس کمی سیب زمینی شیرین بخورید.
به گزارش خط سلامت بعد از ورزش به پروتئین نیاز دارید پس کمی مرغ بخورید.
قبل از خواب به منیزیم نیاز دارید پس موز بخورید.
بعد از یک وعده غذایی سنگین به فیبر نیاز دارید پس سیب بخورید.
اگر به آنتی اکسیدان نیاز دارید به آفتاب نیاز دارید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.