فلافل غذایی بسیار خوشمزه و به صرفه است که به صورت ساندویچی و در کنار مخلفات مختلف مانند ترشی، خیارشور، گوجه و کاهو سرو می شود.
به گزارش خط سلامت فلافل را می توان به روش های مختلفی تهیه کرد. در یکی از این روش ها سبزیجات دیگری نیز به آن اضافه می شود و عطر و طعم جدیدی دارد.
مواد لازم برای تهیه فلافل سبزیجات:
200 گرم | 1.5 فنجان نخود
100 گرم | کدو سبز 1 عدد متوسط
100 گرم | 1 عدد هویج متوسط
3 گل کلم بروکلی
پودر پیاز 1 قاشق چایخوری
1 قاشق چایخوری پاپریکا
پودر سیر 1 قاشق چایخوری
20 گرم | 1/6 فنجان آرد نخودچی
نشاسته ذرت 1 قاشق غذاخوری
نمک برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
