مصرف مکمل ها در دوران بارداری مانند این است که به بدن و کودک تان مواد مغذی بیشتری بدهید.
به گزارش خط سلامت در اینجا دلیل این یک ایده خوب است:
کودک در حال رشد نیاز بیشتری دارد
وقتی باردار هستید، جنین به سرعت در حال رشد است و این بدان معناست برای ساختن بدن و اندام های خود به ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری نیاز دارد.
رشد کودک سالم
برخی از مواد مغذی مانند اسید فولیک و کلسیم، سازنده بدن جنین هستند. آنها کمک می کنند مطمئن شوید همه چیز به خوبی رشد می کند و هیچ مشکلی وجود ندارد.
مامان را سالم نگه دار
بارداری می تواند باعث شود که احساس خستگی کنید. آهن و ویتامین D به شما کمک می کند تا زمانی که از کودک خود مراقبت می کنید قوی و سالم بمانید.
تهوع صبحگاهی می تواند مشکل ساز باشد
گاهی اوقات ممکن است صبح ها احساس تهوع داشته باشید یا تمایلی به خوردن غذاهای خاصی نداشته باشید. مکمل‌ها به شما و کودک تان کمک می‌کنند تا همچنان چیزهای خوبی را که هر دو نیاز دارید دریافت کنید.
توصیه پزشک
دکتر بهتر می داند. آنها می توانند آنچه شما نیاز دارید را بررسی کنند و به شما بگویند کدام مکمل برای شما مناسب است مانند داشتن یک راهنمای شخصی برای بارداری سالم است.
رفع شکاف های غذایی
اگر در مورد غذای خود حساس هستید یا رژیم غذایی خاصی دارید مانند گیاهخواری مکمل ها تضمین می کنند مواد مغذی ضروری را از دست ندهید.
اجتناب از مشکلات
برخی از مکمل ها مانند اسید فولیک، می توانند احتمال مشکلات کودک را کاهش دهند بنابراین مصرف آنها مانند بیمه ای برای بارداری سالم است.
افزایش انرژی
بارداری می تواند شما را خسته کند. آهن و ویتامین های B به شما انرژی بیشتری می دهد و کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
