طرز تهیه سریع سوپ کدو تنبل وقتی که میهمان ناخوانده داریم

از آن‌جایی که کدو حلوایی به آسانی پخته می‌شود، از خواص کدو حلوایی پخته میتوان به غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف اشاره کرد.

به گزارش خط سلامت، سوپ کدو تنبل یک ایده عالی است تا بدن بتواند انرژی و مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز خود را دوباره بازیابی کند.طرز تهیه سوپ کدو تنبل در این مطلب آورده شده است.

سوپ کدو تنبل

سوپ کدو تنبل وعده غذایی است که می توانید سریع و آسان برای مواقعی که مهمان ناخوانده دارید تهیه کنید و به میز خود رنگ و عطری تازه بدهید.

مواد لازم

1 قاشق غذا خوری روغن زیتون

3 حبه سیر، خرد شده

1 قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده

2 تا 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی

500 گرم پوره کدو تنبل

3پیمانه شیر

1 فنجان آب سبزیجات

¼ فنجان گشنیز خرد شده

1 قاشق غذاخوری آبلیمو

1 قاشق چایخوری سس سویا

دستورالعمل 

روغن را در یک قابلمه بزرگ روی حرارت متوسط ​​گرم کنید. سیر و زنجبیل را اضافه کنید، حدود 2 دقیقه بپزید تا نرم و معطر شود. رب را اضافه کنید و یک دقیقه دیگر تفت دهید. کدو تنبل، شیر و آب سبزیجات را اضافه کنید. بگذارید به مدت 10 دقیقه، بدون در، بجوشد. آن را از روی حرارت بردارید و به آرامی گشنیز، آب لیموترش و سس سویا را بریزید و مخلوط کنید و میل کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.