طول عمر و رژیم غذایی متناسب ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. رژیم غذایی بر سلامت افراد موثر است، همچنین داشتن رژیم غذایی متناسب منجر به طول عمر بیشتر می شود.
به گزارش خط سلامت طول عمر با داشتن دو رژیم غذایی افزایش می یابد: داشتن رژیم غذایی مناسب و کم کردن کالری دریافتی، رژیم فستینگ یا روزه گرفتن. محققان بر این عقیده هستند که محدود کردن بازه ای که فرد غذا می خورد منجر به افزایش سلامت او می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
