خط سلامت: ورزش روشی برای بهبود اضطراب و استرس است. ورزش به نوعی خاص از استرس جلوگیری می کند.
ورزش و اضطراب دو مورد بسیار مرتبط به یکدیگر هستند و افراد معمولا ورزش را راهی برای کاهش اضطراب و استرس معرفی می کنند.
به گزارش خط سلامت ورزش به روشی دور از ذهن، استرس و اضطراب را کاهش می دهد. ورزش بدن را در شرایط تنش زا قرار می دهد و موجب می شود که پس از اتمام فعالیت ورزشی، این تنش کاهش یابد و این جزو سازوکار های بدن است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: طبق تحقیقات جدید، افرادی که به صورت دورکاری مشغول به کار هستند، سالانه حداقل ۶ هزار دلار کمتر از کارکنان با…
خط سلامت: در اعماق کوچه پس کوچه‌های شهر، مردی به نام امیر زندگی می‌کرد. امیر مردی خوش‌تیپ و ثروتمند بود که به واسطه…
