چند بار در هفته باید موها را شامپو زد؟ + فرمول متخصصان پوست بر اساس سن و نوع مو

خانه
سلامت

مینو کیا

۲۸ بهمن ۱۴۰۲ ۱۳:۲۶

چند بار در هفته باید موها را شامپو زد؟ + فرمول متخصصان پوست بر اساس سن و نوع مو

شستن درست مو به بیش از حد شستن آنها با شامپو نیست. این کار موجب می شود موها خشک و کدر شوند. شستشوی مکرر موجب شوره ، بوی بد پوست سر و سایر مشکلات پوستی در سر و مو می شود.

به گزارش خط سلامت شستن درست موها برای افراد مختلف متفاوت است. متخصصان پوست به طور کلی توصیه می کنند افرادی که موهای چرب دارند، بیشتر از یک بار در روز شامپو بزنند. افرادی که موهای خشک یا تحت درمان شیمیایی دارند، آنها را کمتر بشویند. چند عامل دیگر بر تعداد دفعاتی که باید موهای خود را بشویید تأثیر می گذارد.

شستن درست موها و دفعات آن

شستن درست موها و دفعات آن به نوع مو و پوست سر بستگی دارد.

افرادی که موهای چرب دارند معمولاً از شستن روزانه موهای خود سود می برند. توصیه می شود موهای ضخیم یا فر، کمتر و موهای نازک بیشتر شسته شوند.

استفاده از نرم کننده

بعد از هر شامپو، برای تقویت و آبرسانی موها از نرم کننده در انتهای موها استفاده شود. ثابت شده است شستشوی مکرر با شامپو و نرم کننده با فرمول مناسب به مو آسیب نمی رساند.

سن

سن یکی دیگر از عواملی است که بر تعداد دفعات شستن موها تأثیر می گذارد. پوست سر با افزایش سن چربی کمتری تولید می کند، بنابراین ممکن است نیازی به شامپو زدن به دفعات قبلی نداشته باشد. با این حال، پوسته پوسته شدن، شوره سر نشان می دهدبه شستشوی بیشتری نیاز است.

شستشوی موی کودکان

کودکان حداقل 12 ساله روزانه یا یک روز در میان

آنها در حال بلوغ هستند موهای چرب یا صاف دارند یا از نظر بدنی فعال هستند (مثلاً ورزش می کنند یا اغلب اوقات بیرون بازی می کنند).

کودکان 8-11 ساله 1-2 بار در هفته

کودکان 8 تا 12 ساله هر 7 تا 10 روز یکبار

با موهای خشک و مجعد

سلامت پوست سر

شوره سر که با پوسته پوسته شدن پوست سر مشخص می شود، اغلب نشانه این است که مو ها نیاز به شستشوی مکرر دارند.

عدم شستشوی کافی موها باعث افزایش سطح سبوم پوست سر می شود. سبوم یک ماده روغنی است که توسط غدد چربی تولید می شود. سطوح بالای سبوم منجر به خارش پوست سر یا درماتیت سبورئیک می شود، یک راش پوسته پوسته که در نواحی چرب بدن و پوست سر می شود.

در صورت داشتن فعالیت بدنی یا ورزش ، پوست سر عرق کرده و بوی بیشتری تولید می کند.

بهترین شامپوها کدامند؟

متخصصان پوست توصیه می کنند شامپو و نرم کننده ای را انتخاب کنید که برای نوع موی شما فرموله شده است.

اگر اغلب از محصولات حالت دهنده استفاده می کنید، شامپوی تمیز کننده عمیق را امتحان کنید.

برای شرایطی مانند درماتیت سبورئیک و پسوریازیس پوست سر از شامپوی دارویی طبق تجویز استفاده کنید.

اگر موهای رنگ شده یا هایلایت شده دارید، شامپویی را انتخاب کنید که مخصوص موهای رنگ شده باشد.

نشانه هایی که نشان می دهد به اندازه کافی موهای خود را مرتب نمی شویید.

چند مورد نشان دهنده نیاز به شستشوی بیشتر موها

موهای چرب

شوره سر

بوی سر

کثیفی قابل مشاهده در مو

نشانه هایی که می گویند شما بیش از حد موهای خود را می شویید

در اینجا برخی از علائم و نشانه‌هایی وجود دارد که می‌تواند نشان دهد زمان کمتر شامپو زدن فرا رسیده است:

موهای خشک یا کدر که فاقد درخشندگی هستند

موهای وز شده

موهای شکننده

شکستگی مو

تحریک، خشکی یا خارش پوست سر

آیا هر چند وقت یکبار شستن موها روی رشد موها تأثیر می گذارد؟

متخصصان پوست اغلب بر روش های شستشوی مو تمرکز می کنند. از جمله استفاده از شامپو و نرم کننده ملایم، به جای تکرار.

با این حال، مطالعات نشان داده اند رشد مو می تواند تحت تأثیر دفعات شستن موهای خود قرار گیرد و مطالعه کوچک دیگری روی شرکت کنندگان چینی نشان داد شستن موها اغلب منجر به ریزش موی کمتر می شود .

تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما مطالعات نشان می‌دهد حفظ یک برنامه شستشوی مکرر که برای نوع مو و وضعیت پوست سر مناسب است برای سلامت و رشد کلی مو مفید باشد.

شستن کمتر موها

راه های مختلفی وجود دارد که می توانید شستن موهای خود را کاهش دهید. چه به خاطر سلامت موها باشد و چه به دلایل زیست محیطی، صرفه جویی در آب، در اینجا چند نکته وجود دارد:

سعی کنید زمان شامپو کردن خود را با شستشو با آب در بین شستشوها افزایش دهید.

از پودرها یا اسپری ها برای به حداقل رساندن شکستگی استفاده کنید.