غذاهای پروتئینی از عناصر حیاتی برای انسان هستند. زیرا کمک می کنند که انرژی بیشتری جذب شود، قوای گلوکز را کاهش و توده های عضلانی را افزایش می دهند.
به گزارش خط سلامت همه می دانند که یکی از رایج ترین پروتئین ها، مرغ است؛ بعضی افراد از آن لذت نمی برند و یا پس از مصرف دو تا سه بار در هفته ممکن است که از طعم آن خسته شوند.
در این ویدئو طرز تهیه غذایی آسان و سرشار از پروتئین را آموزش داده ایم که نیازی به گوشت و مرغ ندارد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
