بارداری یکی از حساس ترین دورهای زندگی زنان است. اگر زنان در این دوره حساس توصیه های پزشکی را جدی بگیرند و در محیطی فاقد استرس قرار داشته باشند، احتمال بروز مشکلات سلامتی برای مادر و جنین کاهش می یابد.
به گزارش خط سلامت غالبا توصیه می شود زنان در دوره بارداری ویتامین و مکمل مصرف کنند. با این حال متخصصان اعلام کرده اند باید قبل از مصرف هر گونه ویتامین یا مکمل در دوران بارداری، با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت شود.
بارداری و محدودیت در مصرف ویتامین ها
بارداری مستلزم توجه ویژه به وضعیت سلامتی است.
اگرچه مصرف برخی ویتامین ها در دوره بارداری مفید است ولی لازم است از مصرف برخی از انواع ویتامین و مکمل ها اجتناب کرد.
چه ویتامین هایی را زمان بارداری مصرف نکنیم؟
لازم است از مصرف برخی از ویتامین ها و مکمل ها اجتناب کرد. در ادامه برخی از این موارد را توضیح می دهیم:
ویتامین A
ویتامین A (رتینول)، به حفظ سلامت پوست و بینایی کمک می کند. با این حال، هنگامی که باردار هستید، مصرف مکمل های ویتامین A باعث بروز نقص های مادرزادی می شود. به همین دلیل، مهم است که از مصرف هر گونه مکمل یا مولتی ویتامین که حاوی ویتامین A اضافی هستند، خودداری کنید.
ید
ید یک ماده مغذی بسیار مهم در دوران بارداری است و برای رشد مناسب جنین ضروری است. با این حال، مصرف بیش از حد ید بر عملکرد تیروئید تأثیر می گذارد. مصرف بیش از حد ید باعث پرکاری یا تیروئید می شود و بر رشد عصبی کودک تأثیر می گذارد.
همچنین اگر از مکمل های ویتامین C ، ویتامین D یا ویتامین B6 اضافی (خارج از مولتی ویتامین های توصیه شده توسط پزشک) استفاده می کنید ، این موضوع را با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید. مقادیر زیاد این ویتامین ها در دوران بارداری خطرناک است.
مصرف مکمل های گیاهی در دوران بارداری
برخی از مکمل های گیاهی ممنوع در دوران بارداری عبارت است از:
بومادران ممکن است باعث سقط جنین شود.
شیرین بیان بر سلامت جنین تأثیر می گذارد.
گیاه مهر طلایی ( Goldenseal)، از طریق جفت به جنین می رسد، زردی را بدتر می کند و احتمال مرگ را به دنبال دارد.
گل ساعتی باعث زایمان و انقباضات رحمی می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
