نشستن طولانی مدت با تعدادی از نگرانی های سلامتی مرتبط است. هنگامی که افراد زیاد می نشینند، انرژی کمتری نسبت به زمان ایستادن یا حرکت مصرف می کنند که باعث ایجاد عوارضی مانند افزایش فشار خون، قند خون بالا، افزایش چربی، درد کمر می شود.
به گزارش خط سلامت هر گونه نشستن طولانی مدت پشت میز، پشت چرخ یا جلوی صفحه نمایش می تواند برای انسان مضر باشد. حتی اگر در حد معقولی فعال باشد، ساعت ها نشستن چه در حال خواندن کتاب، چه کار با کامپیوتر یا تماشای تلویزیون، عضلات خم کننده ران و مفاصل را سفت می کند. این رویداد بر راه رفتن و تعادل تأثیر می گذارد.
در این ویدئو به شما نشان داده ایم که نشستنِ زیاد چه عوارضی برای بدن شما دارد و چگونه می تواند تاثیراتی منفی بر عملکرد شما بگذارد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
