کینوا مهم ترین عنصر در رژیم غذایی مدیترانه ای می باشد که خواص فوق العاده ای دارد.
به گزارش خط سلامت از کینوا در تهیه انواع وعده های غذایی استفاده می شود.
کینوا به عنوان صبحانه ای بی نظیر
کینوا را از قبل بپزید و در یخچال بگذارید. صبح آن را گرم کنید و مواد مورد علاقه خود مانند موز برش داده شده، انواع توت ها و یک قاشق کره بادام زمینی را اضافه کنید.
این صبحانه نه تنها سرشار از منیزیم است، بلکه پروتئین کاملی را نیز فراهم می کند که برای ورزشکاران بسیار مناسب و کم کالری است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
