کرفس به دلیل طعم و تردی آن و همچنین آب فراوان مورد استفاده افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند قرار می گیرد.
به گزارش خط سلامت آب کرفس ضد التهاب است.
کرفس و فواید آن
کرفس به دلیل خواص بالای آن بهتر است در رژیم غذایی روزانه افراد قرار بگیرد. مصرف آب کرفس به دلایل زیر توصیه می شود:
ضد التهاب
کرفس حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و به طور بالقوه برای افراد مبتلا به بیماری های التهابی مفید می باشد.
بهبود عملکرد قلب
ترکیباتی مانند فتالیدهای موجود در کرفس به کاهش فشار خون کمک می کند و سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد. محتوای فیبر موجود در کرفس همچنین به حفظ سطح کلسترول سالم کمک می کند.
مدیریت وزن
آب کرفس با محتوای کم کالری و آب بالا یک مکمل مفید برای برنامه مدیریت وزن می باشد و مواد مغذی را بدون کالری اضافی فراهم می کند. آب کرفس بیشتر به دلیل فواید بالقوه آن برای سلامت معده مورد توجه قرار می گیرد و به بهبود هضم، کاهش نفخ و تامین آب بدن کمک می کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
