سرماخوردگی در زمستان اگر چه یک بیماری رایج است اما سرماخوردگی را باید در لیست بیماری های آزار دهنده قرار داد.
به گزارش خط سلامت راههای متعددی برای کاهش علائم سرماخوردگی وجود دارد .
سرماخوردگی و سیر
سرماخوردگی دوره درمان دارد و با رژیم غذایی به بهبود آن می توان کمک کرد. در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، سیر برای تسکین علائم مصرف می شود.
یک مطالعه روی 146 نفر به مدت 12 هفته که از مکمل سیر استفاده کرده بودند نشان داد گروهی که مکمل سیر مصرف می‌کردند، در مقایسه با گروهی که مکمل‌ها را مصرف نمی‌کردند، حدود 60 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی بودند.
کارآزمایی تصادفی‌سازی‌شده و کنترل‌شده دیگری نشان داد افرادی که در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا به مدت 90 روز 2.56 گرم سیر خورده‌اند، نسبت به افرادی که این کار را نمی‌کنند، سرماخوردگی کوتاه‌تر و کمتری داشته‌اند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
