گرگرفتگی در میانسالی، غالبا به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی ایجاد می شود.
به گزارش خط سلامت در نتیجه گرگرفتگی، پوست صورت قرمز می شود که با تعریق در نواحی مختلف بدن مانند: صورت و گردن همراه است. در برخی مواقع گرگرفتگی با تپش قلب یا پریدن از خواب همراه است.
گرگرفتگی چیست؟
گرگرفتگی به احساس ناخوشایند گرما در پوست اشاره دارد. به طور معمول، گرگرفتگی حدود چهار دقیقه طول می کشد.
تحقیقات نشان داده است گرگرفتگی در دوران پیش از یائسگی شایع تر است. به گفته محققان گرگرفتگی برای اکثر زنان، پس از چند ماه برطرف می‌شود، با این حال برای برخی از زنان بیشتر طول می‌کشد ولی به ندرت بیش از پنج سال باقی می ماند.
دلایل گرگرفتگی
گرگرفتگی در دوران یائسگی ناشی از عوامل محیطی، عادات سبک زندگی یا مصرف برخی داروها است.
چه چیزی گرگرفتگی را بیشتر می کند؟
برخی محرک های گرگرفتگی، عبارتند از:
نوشیدنی های گرم، به ویژه نوشیدنی های کافئین دار، مانند: قهوه
غذاهای تند، مثلا فلفل
درجه حرارت بالا، مانند سونا
آب و هوای گرم
لباس گرم
روش های کاهش گرگرفتگی
چند راه برای مدیریت علائم آزاردهنده یائسگی مانند گرگرفتگی وجود دارد. درمان جایگزینی هورمونی (HRT)، با افزایش سطوح استروژن در بدن، علائم یائسگی و گرگرفتگی را کاهش می دهد.
پزشکان عقیده دارند درمان جایگزینی هورمونی (HRT)، موثرترین روش در تسکین گرگرفتگی و تعریق شبانه است. در این روش درمانی بیمار روزانه مقدار کمی از استروژن و پروژسترون خوراکی دریافت می کند.
عوارض جانبی درمان جایگزینی هورمونی (HRT)
عوارض جانبی این روش درمانی شامل: حالت تهوع، افزایش حساسیت در ناحیه سینه ها و احتباس ادرار است.
طبق یک مطالعه خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان تحت درمان جایگزینی هورمونی (HRT) کمی بیشتر است که با مدت زمان مصرف افزایش می یابد.
توصیه می‌شود زنان بیش از پنجاه سال از این روش درمانی استفاده نکنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
