چای کرن بری یک نوشیدنی ارگانیک لذت بخش است که برای قرن ها به عنوان یک درمان خانگی استفاده می شود. این چای از میوه گیاه زغال اخته تهیه می شود و طعم ملایمی دارد که با هر زمان از سال سازگاری دارد.
به گزارش خط سلامت چای کرن بری فواید زیادی برای سلامتی دارد.
چای کرن بری
چای کرن بری بدن را سم زدایی می کند. چای کرن بری مزایای زیر را به دنبال دارد:
عصاره کرن بری سرشار از آنتی اکسیدان است، بنابراین برای قلب مفید است.
به کاهش سطح کلسترول کمک می کند.
به کاهش فشار خون کمک می کند.
یک چای سم زدا است که به افزایش متابولیسم و به کاهش وزن کمک می کند.
به کاهش اضطراب کمک می کند و باعث خواب خوب می شود.
دارای خواص ضد التهابی است.
کرن بری سرشار از ویتامین C است که آن را به یک آنتی اکسیدان قوی تبدیل می کند که به تقویت ایمنی، ارتقاء سلامت مو و پوست کمک می کند.
طرز تهیه چای کرن بری
چای کرن بری شبیه چای ارگانیک یا هر چای گیاهی دیگر است. علاوه بر این، چای کرن بری ترکیبی از میوه خشک زغال اخته، چای سیاه و برخی ادویه ها است.
دستور العمل های چای کرن بری
چای کرن بری سرد:
در این چای، میوه کرن بری به آب سرد اضافه می شود.
آن را به درستی هم بزنید سپس چند تکه یخ اضافه کنید.
آماده سرو است
چای کرن بری داغ
1 فنجان آب جوش را به 2 قاشق چای خوری کرن بری اضافه کنید.
اجازه دهید 4-5 دقیقه استراحت کند تا تمام طعم ها در آب جوش گرفته شود.
آن را صاف کرده و از چای کرن بری داغ لذت ببرید.
برای افزایش طعم آن، می توانید چند قطره آب لیمو و عسل به آن اضافه کنید که باعث طراوت بیشتر آن می شود.
عوارض مصرف کرن بری
ناراحتی خفیف معده و اسهال: کرن بری به طور طبیعی اسیدی است و مصرف مقادیر زیاد آن می تواند سیستم گوارشی را در برخی افراد تحریک کند. این احتمال بیشتر در مورد محصولات غلیظ کرن بری مانند عصاره ها یا آب میوه ها رخ می دهد.
افزایش ادرار: کرن بری دارای خواص ادرارآور است، به این معنی که می تواند تکرر ادرار را افزایش دهد. این می تواند برای شستشوی مجاری ادراری و به طور بالقوه پیشگیری از UTI مفید باشد ، اما ممکن است برای برخی ناخوشایند باشد.
سردرد: برخی از افراد پس از مصرف کرن بری سردرد را تجربه می کنند، اگرچه این امر کمتر رایج است.
واکنش های آلرژیک: در حالی که نادر است، واکنش های آلرژیک به کرن بری ممکن است رخ دهد. علائم ممکن است شامل بثورات پوستی، خارش یا آنافیلاکسی باشد.
چه کسانی باید از چای کرن بری اجتناب کنند؟
افراد مبتلا به سنگ کلیه:
چای کرن بری حاوی اگزالات است که می تواند به تشکیل سنگ کلیه در افراد مستعد به آن کمک کند. اعتدال کلیدی است و در صورت داشتن سابقه سنگ کلیه، مشورت با پزشک توصیه می شود.
افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند:
کرن بری با برخی داروها از جمله رقیق کننده های خون (مانند وارفارین) و آسپرین تداخل دارد. اگر هر دارویی مصرف می کنید، بهتر است قبل از افزودن چای کرن بری به رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.
زنان باردار و شیرده:
تحقیقات کافی برای تایید بی خطر بودن چای کرن بری در دوزهای بالا در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد. تا زمانی که اطلاعات بیشتر در دسترس نباشد، رعایت مقادیر متوسط یا حتی اجتناب از مصرف آن به طور کامل توصیه می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
