قهوه حاوی اجزای حمایت کننده از کاهش وزن مانند کافئین و اسید کلروژنیک است.گفته می شود که کافئین متابولیسم را افزایش می دهد، به سوخت و ساز چربی کمک می کند و اشتها را سرکوب می کند.
قهوه وزن را کاهش می دهد؟
به گزارش خط سلامت، قهوه حاوی اسید کلروژنیک است که به کاهش وزن بدن و تجمع چربی کمک می کند.
قهوه می تواند سرعت اکسیداسیون چربی را افزایش داده و باعث کاهش وزن می شود.
قهوه می تواند ترموژنز را افزایش دهد، که به سوزاندن کالری و کاهش وزن بدن کمک می کند.
قهوه می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و باعث کاهش وزن در افراد چاق شود.
نوشیدن قهوه قبل از ورزش می تواند مصرف چربی را بهبود بخشد و عملکرد را افزایش دهد.
آشنایی با قهوه
قهوه که سرشار از ترکیبات طبیعی است، نوشیدنی سالمی است که اکثر مردم صبح ها میل می کنند. مواد ضروری مانند کافئین و اسید کلروژنیک در دانه های قهوه وجود دارد.
قهوه چیست؟
این یک دمنوش ساده بدون شیر، خامه و شکر است.
کافئین
کافئین به طور طبیعی در دانه‌های قهوه، برگ‌های چای و گیاهان کاکائو یافت می‌شود و هوشیاری را افزایش می‌دهد. کافئین به تسریع متابولیسم کمک می کند.
اسید کلروژنیک
اسید کلروژنیک یکی دیگر از اجزای موجود در قهوه است که به کاهش وزن کمک می کند. این ترکیب که سرشار از آنتی اکسیدان است، جذب کربوهیدرات را کند می کند. در عین حال، گفته می شود که چربی سوزی را تقویت می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
