سبک زندگی سالم عبارت است از عادت به انجام کارهای مفید و سالم و دوری از عادات مضر؛ در واقع فرد با انتخاب سبک زندگی سالم می‌کوشد تا آگاهانه در راستای بهبود سلامت خود، دیگران، و محیط پیرامونش پیش رود.
به گزارش خط سلامت در این سبک اگرچه شاید افراد تمایلی به حضور دائمی در جمع‌های گوناگون نداشته باشند، اما در هر حالت مراقب تمام جوانب زندگی خود هستند. رژیم غذایی سالم، تمرینات ساده و مداوم، زندگی چنین افرادی را در برگرفته است.
شروع سبک زندگی سالم نیازمند تغییر عادات است. بنابراین، لازم است کارهایی که در زندگی انجام می‌دهید به‌صورت عادت دربیایند. در این ویدئو روش هایی آمده است که به شما کمک می کند به آسانی سبک زندگی سالم را شروع کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
