دانه کتان دانه های ریز و روغنی مملو از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند.
به گزارش خط سلامت دانه کتان فواید زیادی برای پوست دارد.
دانه کتان و فواید
دانه کتان به عنوان یک غذای فوق‌العاده در نظر گرفته می‌شوند، زیرا دارای مزایای سلامتی زیادی هستندو همچنین غنی از مواد مغذی و دارای چندین جزء فعال زیستی هستند .
سرم ها و کرم های جدید زیادی وجود دارد که تأثیرگذاران ادعا می کنند بهتر از بوتاکس هستند مانند ماسک بذر کتان.
نشان داده شده است روغن بذر کتان بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرایین، دیابت، سرطان، آرتریت، پوکی استخوان، اختلالات خودایمنی و عصبی را کاهش می دهد. محققان دریافتند مزایای آن ها بیشتر از عمق پوست است.
یک مطالعه منتشر شده نشان داد وقتی روغن بذر کتان به صورت موضعی استفاده شود، چین و چروک های ظریف را کاهش داده و سطحی نرم و صاف ایجاد می کند و پوست را به مدت 8 تا 10 ساعت پس از استفاده هیدراته نگه می دارد.
فواید دانه کتان برای پوست
مصرف دانه کتان فواید زیر را به همراه دارد:
اسیدهای چرب امگا 3 : اسید های چرب امگا 3 دانه کتان رطوبت را در سد پوست حفظ می کند.
لیگنان: لیگنان آن التهاب و قرمزی پوست را کاهش می دهد . لیگنان های موجود در دانه کتان دارای اثرات استروژنی هستند که به تنظیم عدم تعادل هورمونی و مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش های هورمونی کمک می کند.
آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان های آن از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E به طور طبیعی در دانه کتان وجود دارد. آن ها به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از عوامل محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش و آلودگی کمک می کنند.
فیبر : فیبر دانه کتان به شفاف شدن پوست کمک می کند. فیبر به هضم غذا و به دفع سموم از بدن کمک می کند. او تأیید می‌کند. دانه‌های کتان با ارتقای سیستم گوارشی به طور غیرمستقیم به پوست شفاف‌تر و سالم‌تر کمک می‌کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
