جلوگیری از سفیدی مو با 3 شیوه ساده علمی

سفیدی مو به عوامل مختلفی بستگی دارد که یکی از مهم ترین این عوامل، ژنتیک است.

به گزارش خط سلامت با انجام چند کار می توان از سفیدی مو، جلوگیری کرد.

سفیدی مو و جلوگیری از آن

سفیدی مو با انجام چند کار ساده، به تعویق می افتد. 

تغذیه مناسب

برای جلوگیری از سفیدی مو، خوردن ماهی سالمون، گوشت گاو، روغن زیتون، سبزیجات و دریافت مقدار کافی ویتامین B12، ویتامین D و آنتی اکسیدان  پیشنهاد می شود.

مدیریت استرس

استرس منجر به ریزش و از دست دادن رنگدانه مو می شود. به این ترتیب احتمال سفیدی مو افزایش پیدا می کند.

ترک سیگار

ترک سیگار به حفظ رنگدانه های مو کمک می کند. استفاده بیش از حد از تنباکو از نظر علمی با سفید شدن زودرس مو مرتبط است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.